L-carnitine, yr ail enw y levokarnitin - sylwedd naturiol, sy'n gysylltiedig â fitaminau grŵp B. Yn wahanol i fitaminau, mae'r asid amino hwn yn cael ei syntheseiddio gan ein corff. Felly, gelwir hyn yn sylwedd tebyg i fitamin.
Darganfuwyd bodolaeth L-carnitin hyd yn oed yn fwy na chan mlynedd yn ôl. Yn raddol profwyd ei bwysigrwydd ar gyfer prosesau metabolig.
Eiddo elcararnitine
- Elkarnitin yn gweithredu metaboledd braster;
- yn helpu adfywio celloedd;
- yn gwella'r gymhareb o fraster a màs y cyhyrau;
- yn lleihau arwyddion o fraster;
- yn lleihau colesterol.
Mae Elkarnitin yn hyrwyddo gweithrediad prosesau metabolig, a chaiff brasterau eu troi'n egni. Pan nad oes elkarnitina yn y corff, ni ddefnyddir y brasterau gan y corff ac yn dod yn stoc annisgwyl. Ffynonellau elkanitin naturiol yw: cig, pysgod, dofednod, llaeth, caws bwthyn - cynhyrchion sy'n dod o anifeiliaid. Dogn dyddiol y sylwedd hwn yw 250-300 mg. Fodd bynnag, yn aml, gyda thriniaeth wres, collir y rhan fwyaf o'r L-carnitin mewn cynhyrchion. Gallwch ailgyflenwi'r stoc trwy gymryd ychwanegion bwyd naturiol diogel.
P'un a yw'n niweidiol i elkarnitin , gellir ei farnu gan ddangosyddion negyddol astudiaethau a gynhelir gan feddygon. Nid yw bwyta elcararnitin yn gymedrol yn achosi niwed i iechyd. Gall gorddos achosi adweithiau alergaidd yn unig.
Os ydych chi'n defnyddio ychwanegyn i fwyd ar ffurf elkarnitina, yna bydd angen i chi wybod am wrthdrawiadau. Er na ystyrir ychwanegyn o'r fath yn feddyginiaeth.
Gwrthdriniadau i'r defnydd o elcararnitine
Fel llawer o gyffuriau eraill, meddyginiaethol ac anfeddyginiaethol, caiff y defnydd o elcararnitin ei wahardd mewn menywod beichiog a lactat, plant dan 10 oed, yn ogystal â'r rhai sydd ag anoddefiad unigol o'r cydrannau sy'n ffurfio cyffuriau. Nid yw gwrthdrawiadau eraill wedi'u nodi.