Mae'r system lymffatig yn cynnwys 80% o'r holl wastraff corff. Gellir canfod yr 20% sy'n weddill yn yr arennau, yr iau a'r gwaed. Rhaid i gamlesi lymffatig, sy'n cynnwys yr holl organau, gael gwared o'r celloedd, ynghyd â'r hylif, gwastraff eu gweithgaredd hanfodol. Os aflonyddir y llif lymff, ni chaiff y gwastraff ei dynnu'n ôl, gan fod y lymff yn stiffens rhag absenoldeb symudiad a throi o'r hylif i mewn i gel. Gelwir yr anhwylder hwn yn lymffostasis.
Mewn gwirionedd, nid oes unrhyw un y mae tylino lymffodrainage yn ymyrryd â hi. Mae pob un ohonom o bryd i'w gilydd (a rhai ar sail barhaol) yn bwyta'n anghywir, nid yw ein gweithgarwch modur wedi'i ddosbarthu'n gyfartal - y diwrnod cyfan o eistedd a 2 awr o "rasys" gweithgar. Ac mae ar fenywod angen tylino traed limfodrenazhny, fel aer - ar ôl oriau o gerdded ar ei sodlau, mae chwyddo yn ganlyniad naturiol.
Buddion
Mae gwythiennau cellulite a varicos yn ganlyniadau marwolaeth hylif mewn meinweoedd, maeth celloedd amhriodol, a dyddodiad tocsinau yn y braster isgwrnig. Y lleoedd hynny sydd eisoes wedi dioddef o cellulite a gwythiennau amrywig yw eich sbwriel sbwriel. Pe gallech chi weld gyda'ch llygaid eich hun beth sy'n digwydd yno, o dan eich croen - byddech chi'n sydyn yn rhoi'r gorau i fwyta brasterog, melys, mwg, halenog, ac ati. Yn y mannau hyn mae'r holl gynhyrchion gwastraff sydd heb eu preswylio yn cael eu storio.
Dylai trin gwythiennau amrywiol a cellulite ddechrau gyda draeniad lymffatig. Mae hyn - glanhau'r corff, normaleiddio lymff a llif gwaed, yn ogystal ag adfer maethiad meinwe.
Os nad oes gennych chi'r cyfle i brynu dyfais ar gyfer draeniad lymffatig neu fynychu llestri tylino, cymryd pethau yn eich dwylo eich hun a dysgu sut i wneud draeniad lymff yn y cartref. Bydd hyn nid yn unig yn atal y cellulite a'r varicose, ond hefyd yn helpu i ymdopi â gormod o bwysau, yn gwneud y corff yn siâp yn fwy mireinio.
Techneg
Mae hunan-massage draenio lymff yn ymglino â symudiad cynyddol o ddwysedd. Perfformir tylino â dwylo, yn arbennig, gan asennau'r palmwydd, gan ddefnyddio hufenau draenio melyn, mêl, gwrth-cellulite neu draeniad lymffatig arbennig ar gyfer y corff.
Yn gyntaf, paratowch 2 gadair o'r un uchder: ar yr eistedd 1af eich hun, ac ar yr 2il rhowch un goes. Mae hyn yn angenrheidiol i hwyluso symud lymff.
Mae'r holl symudiadau'n cael eu cyfeirio o'r isod i fyny - yr ydym yn gyrru'r gwaed gwyllt i fyny at y galon.
Dechreuwch â strôc golau o'r parth hyd ffêr i'r pen-glin ar y ddwy ochr. Cynyddwch bwysau yn raddol, rhowch rwbio.
Yn ogystal, gellir cyfeirio tylino traed lymffyfrydedd llaw i'r parth ffêr, bydd yn ddefnyddiol os bydd gennych edema yno ar ôl diwrnod hir.
Pan fyddwch chi'n gorffen gyda'r parth i'r pen-glin, symudwch yn uwch. Dylid cyfeirio symudiadau pellach o'r pen-glin ar hyd y cyhyrau trawiadol. Gallwch hefyd wneud tylino traed, mae'n cynnwys rwbio dwys.
Dylai draeniad lymffatig yn y cartref gael ei wneud mewn gweithdrefnau byr dair gwaith y dydd.
Draeniad Lymphatig Mêl
Ar wahân, mae angen inni sôn am sut i wneud tylino lymff mêl y coesau. Mae gan fêl eiddo unigryw i amsugno tocsinau, a hefyd i fwydo trwy bori pob celloedd lymffostasis "anafedig".
Ar gyfer triniaeth fêl mae angen gwresogi'r mêl yn ysgafn mewn baddon dŵr - i'r tymheredd
Gall draeniad lymphatig mêl hefyd gynnwys pats a tingle. Ac mae'r dechneg yn syml iawn - fe wnaethon nhw ddefnyddio mêl - cotwm - gwasgu palmwydd eich llaw - rhowch oddi ar palmwydd eich llaw.
Gyda chymorth gweithdrefnau draenio lymff, gallwch gael gwared ar fwydineb y corff, pwysau dros ben a chwyddo cyson. Mae wedi profi ers tro nad oes unrhyw arennau a dim system gardiofasgwlaidd sy'n gyfrifol am chwyddo, sef anhwylderau â draeniad lymffatig.