I ddechrau, dylid nodi nad yw aciwbigo yn "wand hud", sy'n ddigon i donu a bydd yr holl bunnoedd ychwanegol yn diflannu. Yn ddiau, mae aciwbigo ar gyfer colli pwysau yn arf effeithiol, ond dim ond fel ychwanegiad. Peidiwch â cheisio dod o hyd i ffordd syml a hawdd o ddatrys eich holl broblemau heb straenio. Eisiau newid - newid eich arferion. Ni fydd aciwbigo ar gyfer colli pwysau yn rhoi'r effaith ddisgwyliedig, os ydych chi'n parhau i fwyta'n anghywir ac yn gorwedd ar y soffa.
Aciwbigo Aciwbigo - Dod o hyd i Feistr
Nid yw aciwbigo yn y cartref yw'r opsiwn gorau. Mae'n well dod o hyd i feistr da. Ni fydd arbenigwr byth yn eich addo chi y byddwch chi'n colli 10 kg o bwysau dros ben unwaith ac am byth mewn wythnos. Peidiwch â chredu hysbysebu o'r fath!
Ar y diwrnod cyntaf, mae angen i chi fynd trwy ymgynghoriad, a bydd yn penderfynu pa bwyntiau o aciwbigo ar gyfer colli pwysau y dylid effeithio arnoch yn union yn eich achos chi. Gofynnir cwestiynau i chi am eich diet dyddiol, am glefydau, ffordd o fyw, ac ati. Yn ogystal, byddwch chi'n mesur y pwysau, y pwls, edrychwch ar gyflwr y croen a'r tafod. Ar sail y data hyn, gallwch chi benderfynu'r rheswm pam eich bod yn ennill pwysau, a phenderfynu ar y gweithdrefnau pellach ar gyfer delio ag ef.
Mae nifer y sesiynau'n cael eu pennu ar gyfer pob un yn unigol ac yn dibynnu ar y pwysau cychwynnol, nifer y cilogramau i'w gwaredu ac ymdrechion y claf. Os nad yw'r aciwbigo ar gyfer colli pwysau yw'r unig ateb y byddwch chi'n ei ddefnyddio, bydd y canlyniad yn cael ei gael yn llawer cyflymach.
Fel arfer mae aciwbigo ar gyfer gordewdra 2-3 gwaith yr wythnos, ac ar ôl cyflawni'r pwysau a ddymunir, ychydig o sesiynau gosod mwy. Yn y dyfodol, efallai y cynghorir i chi gael 2-4 sesiwn y flwyddyn i gynnal pwysau sefydlog.
Aciwbigo: Gweithredu
Mae aciwbigo yn helpu i wella cylchrediad a metaboledd gwaed, yn ogystal, credir bod y sesiynau hyn yn codi'r hwyliau ac yn helpu i gael gwared ar straen, sy'n aml yn achosi pwysau gormodol.