Deiet gyda stumog sâl

Mae deiet gyda stumog a chlefydau yn sâl yn golygu cael gwared ar ddifrifoldeb y symptomau ac atal cymhlethdodau yn y clefyd hwn, sy'n aml yn cael ei achosi gan densiwn gormodol nerfus, ymosodiadau meddyliol treisgar, ac anhwylderau bwyta rheolaidd.

Egwyddorion diet

Mae deiet â stumog sâl yn golygu bod pobl yn derbyn carbohydradau (400-450 gram), proteinau (100 gram) a brasterau (100-110 gram) bob dydd. Mae hefyd yn bwysig iawn ceisio rhoi i'r corff y nifer angenrheidiol o fwynau a fitaminau. Dylai'r bwyd fod yn ffracsiynol - o leiaf 5-6 gwaith y dydd. Yn y nos, dylech roi'r gorau i fwyta, gan gyfyngu, dim ond 200 mililitr o laeth, os oes angen. Yn ychwanegol, mae'n bwysig rhoi blaenoriaeth i fwydydd cysgodol ac i gyfyngu ar faint o halen sy'n cael ei gymryd (dim mwy na 12 gram y dydd).

Maeth yn achos afiechyd y stumog

Mae deiet ar gyfer pobl â stumog sâl yn golygu bwyta cynhyrchion llaeth, bara gwenith sych (heb fod yn fwy na 400 gram y dydd), cawl llysiau, wyau, cig bras, dofednod, pysgod o fathau braster isel, llysiau (ac eithrio bresych), grawnfwydydd a phasta, hufenog ac olewau llysiau, aeron melys a ffrwythau. Yfed addurniad a ganiateir o roswellt gwyllt a suddiau nad ydynt yn asidig.

Mae'r deiet mewn achos o afiechyd y stumog yn gwahardd defnyddio brothiau cig a llysiau cryf, cig brasterog a mathau o bysgod, unrhyw frasterau anhygoel, bwydydd wedi'u ffrio, bwydydd sbeislyd, ysmygu a salad, bwyd tun, toes a bara du, hufen iâ , diodydd carbonate oer ac alcoholig.

Bwydlen amlder deiet gyda stumog sâl:

  1. Brecwast - omelet, steamed a chwpan o de gyda llaeth.
  2. Cinio - dogn o gawl ceirch ar laeth, 2 bêl cig stêm a 150 gram o datws mân.
  3. Cinio - slice o bysgod wedi'i ferwi gyda datws mân. Yn y nos - 1 gwydraid o laeth.

Rhaid cytuno ar faeth ar gyfer clefyd y stumog a'r coluddyn gyda'r meddyg sy'n mynychu - bydd hyn yn osgoi ymddangos hyd yn oed mwy o broblemau iechyd.