Mae deiet yn ffordd wych o fynd ar ffurf, ond nid yw'n hawdd "eistedd" ar ddeiet, mae'n gofyn am ewyllys a disgyblaeth. Gall diet fod yn wahanol - cymhleth a syml, drud ac economaidd, tymor hir a thymor byr. Ni fydd pawb yn gallu dilyn y canllawiau dietegol yn llym, ond bydd deiet effeithiol am 4 diwrnod yn addas ar gyfer y rhai hynny nad oes ganddynt heneiddio.
Mae dadlwytho diet am 4 diwrnod, yr ydym yn ei gynnig i chi, hefyd yn cael ei alw'n "actio", gan ei bod yn cael ei ddefnyddio gan actresses i golli pwysau yn gyflym cyn ffilmio neu berfformio. Mae hefyd yn addas i ferched cyffredin sy'n gallu dioddef y diet yn hawdd am 4 diwrnod, a 4 kg o bwysau sydd wedi pasio yn ystod y cyfnod hwn, yn sicr bydd yn gymhelliad da i gadw eu hunain mewn siâp.
Deiet myneg am 4 diwrnod - disgrifiad manwl
- Ar y diwrnod cyntaf, gallwch chi fwyta reis gwyn wedi'i ferwi heb ei halogi yn unig, ond mewn unrhyw feintiau. Mae angen i chi yfed dŵr neu sudd tomato.
- Ar ail ddiwrnod y diet penodol, caniateir cynhyrchion llaeth - caws bwthyn heb fraster a kefir. Gallwch yfed te neu ddŵr heb ei siwgr gwyrdd.
- Mae diwrnod tri ychydig yn fwy amrywiol o ran diet - yn y bore mae angen i chi yfed cwpan o de gwyrdd neu addurniad o deim, a'r diwrnod cyfan mae cig wedi'i ferwi braster isel a llysiau amrwd.
- Y pedwerydd diwrnod - y mwyaf "newynog" a chymhleth, yn ystod y dydd bydd yn rhaid i yfed botel o win coch sych gyda nifer o ddarnau bach o gaws (150 gram). Mae'n well dyfalu'r diet fel bod y pedwerydd diwrnod yn disgyn ar y diwrnod i ffwrdd, oherwydd ar stumog gwag o win gallwch chi feddw yn gyflym.
Dyna, dyna'r hyn y mae diet cyflym yn ei hoffi am 4 diwrnod - gostwng pedair cynnyrch a phedwar cilogram o bwys yn ystod y cyfnod hwn. Mae'r rhai sydd wedi cael effaith ar eu pennau eu hunain, yn cadarnhau bod y pwysau'n mynd yn rhwydd yn hawdd, a bod y gormod o ganlyniad yn parhau am amser maith.