Mae yna nifer fawr o ffyrdd y gallwch gael gwared â phuntiau ychwanegol. Ond mae'r rhan fwyaf o ferched yn chwilio am y ffordd leiaf ddrud, ond effeithiol. Yn y byd modern, mae'n boblogaidd iawn - yn colli pwysau gyda sinsir. Pam mae sinsir, oherwydd mai dim ond tŷ tŷ o sylweddau a fitaminau defnyddiol, ac mae ei effaith gadarnhaol ar y corff yn cael ei gydnabod hyd yn oed gan faethegwyr a meddygon.
Eiddo cadarnhaol
- Diffygwyr poen da, yn helpu i leddfu llid a chodi clwyfau.
- Offeryn ardderchog ar gyfer gwella prosesau metabolig, ac mae hefyd yn helpu i gael gwared ar y corff slag, tocsinau a cholesterol.
- Mae'n helpu bwyd i dreulio stumog, yn gweithredu fel llaethiad ysgafn.
Mae angen i chi wybod bod y dull o golli pwysau gyda sinsir yn cael rhywfaint o wrthdrawiadau:
- presenoldeb wlser;
- beichiogrwydd neu lactiad;
- twymyn;
- problemau gyda'r stumog a'r coluddion;
- alergedd;
- colitis.
Os ydych chi'n fwy na'r dos caniataol, efallai y byddwch chi'n dioddef dolur rhydd, cyfog a hyd yn oed chwydu. Ystyriwch nifer o awgrymiadau ar gyfer defnyddio sinsir ar gyfer colli pwysau cyflym:
- Rhowch gynnig o dro i dro i ailadrodd y cwrs yfed te sinsir.
- Gallwch roi darn bach o wreiddyn sinsir mewn te rheolaidd.
- Mae sinsir gyda mêl am golli pwysau yn tonic wych sy'n cynyddu eich imiwnedd.
- Diodwch 2 litr o de y dydd, ond nid cyn mynd i gysgu, gan y bydd hi'n anodd iawn i chi syrthio i gysgu.
- Am 2 litr o ddŵr berw, dim ond 4 cm o wreiddyn sinsir sydd ei angen arnoch, y mae'n rhaid ei dorri'n denau â phosibl. Mae angen i yfed, ar ôl ei friwio, straenio, fel nad yw'r blas yn dartur. Yfed diod cynnes, ond dim ond mewn darnau bach.
- Ychwanegwch eich hoff berlysiau a thymherdiadau i sinsir i gael eu gollwng yn gyflym er mwyn cael blas gwych.
Edrychwn ar sawl opsiwn ar gyfer gwneud te sinsir.
Yr opsiwn cyntaf
Ar ei gyfer mae arnom angen: 2 litr o ddŵr, 4 cm o wreiddyn sinsir, 2 ewin o garlleg. Torri sinsir, garlleg yn fân a'u rhoi mewn thermos, arllwys dŵr berw. Er mwyn mynnu te o'r fath mae angen o fewn 3 awr, ar ôl treulio amser rydym yn hidlo. Mae angen ichi ei yfed mewn darnau bach.
Yr ail ddewis
Ar gyfer yr opsiwn hwn, mae angen y cynhwysion canlynol arnoch: gwreiddyn - 2 cm, mintys - 1 llwy fwrdd. llwy, pinsh o cardamom, sudd 1 lemwn ac oren, ychydig o fêl a 1 litr o ddŵr berw. Yn y cyfuniad o lemon , sinsir a dŵr - offeryn ardderchog ar gyfer colli pwysau. Gan ddefnyddio cymysgydd, melin sinsir, mintys a cardamom. Rydyn ni'n ei roi mewn thermos a'i arllwys gyda dŵr berw am hanner awr. Ar ôl hidlo, gadewch i oeri, ac ychwanegwch sudd y sitrws. I melysio'r diod, ychwanegu mêl. Mae'r diodydd oer hwn yn berffaith yn sychu yn ystod gwres yr haf.
Y trydydd opsiwn
Nawr, paratowch salad, sydd hefyd yn helpu i gael gwared â phuntiau ychwanegol. Mae arnom angen y cynhwysion canlynol, yn eu hystyried fel canran, fel y gallwch chi goginio unrhyw salad:
- moron - 30%;
- beets - 20%;
- croen oren - 10%;
- mwydion lemwn - 20%;
- powdwr seleri - 10%;
- gwraidd sinsir - 10%;
- olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau.
Mae'r broses goginio fel a ganlyn: mae'n rhaid i'r bysed gael eu pobi yn y ffwrn, ac yna i falu'r holl gynhwysion, eu cymysgu mewn powlen a thymor gydag olew llysiau. Mae'r salad hwn yn feddyginiaeth wych. Mae'n effeithio'n gadarnhaol ar y pancreas, coluddion, stumog, y galon, yr afu, yr ysgyfaint a'r arennau. Mae'r salad hwn yn tonic ardderchog i bob organ. Nawr mae angen i chi brofi'r eiddo iacháu hyn ar eich corff.