Mae'n ymddangos yn banana, nid yn unig yn ffrwythau blasus dramor, ond hefyd yn ffynhonnell ddefnyddiol iawn o fitaminau! Mae sylweddau sydd ynddo, yn helpu i ymladd yn erbyn straen, cadw'r lleithder croen. Gallwch eu defnyddio mewn ffordd naturiol, ac fel llenwadau ac ychwanegion mewn gwahanol brydau (er enghraifft, mewn crempogau banana ). Rydym yn awgrymu eich bod yn coginio bwydydd banana blasus a blasus iawn, a fydd, yn ddiau, yn croesawu pawb. Felly, a fyddwn ni'n dechrau?
Y rysáit ar gyfer ymlusgwyr banana
Cynhwysion:
- surop maple - i flasu;
- pecan - 80 g;
- bananas - 3 darn;
- blawd gwenith - 300 g;
- powdwr pobi - 3 llwy fwrdd.
- kefir - 500 ml;
- wy - 3 darn;
- olew llysiau.
Paratoi
Cymysgwch bowdr pobi, blawd a siwgr. Mewn powlen arall, guro'r wyau, ychwanegwch kefir, menyn wedi'i doddi ac ychwanegu popeth at y blawd yn ysgafn. Mae'r sosban frân yn cynhesu'n drylwyr, yn arllwys olew, yn lledaenu llwy de toes ac ar ben pob cacengrwn rydym yn rhoi cylch banana. Eu ffrio o'r ddwy ochr nes eu bod yn barod. Rydym yn gwasanaethu crempogau gyda syrup maple dwr poeth.
Brechdanau banana ar iogwrt
Cynhwysion:
- wy - 1 darn;
- halen - pinsiad;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- blawd - 200 g;
- soda - 1 llwy de;
- kefir - 1 eitem;
- bananas aeddfed - 2 ddarnau;
- olew llysiau - 2 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Sut i goginio ffitri banana? Mae Kefir wedi'i gymysgu â soda a'i adael am ychydig funudau. Y tro hwn, guro'r wy gyda siwgr gyda chorolla ac arllwyswch i mewn i kefir. Mae bananas wedi'u plicio a'u penlinio â fforc. Yna, ychwanegu at y màs wy-kefir a'i gymysgu'n dda. Arllwyswch y blawd wedi'i chwythu'n raddol a rhoi pinsiad o halen.
Mae'r màs cyfan yn cymysgu'n ofalus ac yn lledaenu toes wedi'i goginio ar ffurf gwasgarydd ar basell wedi'i gynhesu gydag olew. Ffrwythau o ddwy ochr nes i chi gael crwst braf anhygoel. Nesaf, symudwch y crempogau banana parod i napcyn, fel bod yr holl olew gormodol yn cael ei amsugno. Cyn gwasanaethu, chwistrellu pobi powdwr siwgr neu arllwys mêl hylif!
Gwisgo banana gyda llaeth
Cynhwysion:
- bananas - 2 ddarnau;
- wyau cyw iâr - 1 darn;
- llaeth - 60 ml;
- siwgr gronnog - 1 eitem;
- blawd gwenith - 0,5 eitem;
- olew llysiau - ar gyfer ffrio.
Paratoi
Mae'r rysáit am wneud crempogau o bananas yn eithaf syml. Cymysgwch y cymysgydd i gyflwr homogenaidd o bananas wedi'u plicio, wyau, arllwys mewn llaeth ac ychwanegu siwgr. Rydyn ni'n arllwys y blawd yn raddol ac yn ei gymysgu'n gyflym, fel na chaiff unrhyw lympiau eu ffurfio.
Mae'r màs sy'n deillio yn cael ei ledaenu â llwy ar bartell ffrio poeth gyda menyn a ffrio'r crempogau o bananas ar y ddwy ochr nes eu bod yn troi'n frown. Rydym yn gweini te a ffres newydd neu laeth ffres.
Rysáit ar gyfer crempogau burum gyda bananas
Cynhwysion:
- llaeth - 1 l;
- blawd - 500 g;
- manga - 500 g;
- burum ffres - 30 g;
- wy - 3 darn;
- menyn - 100 g;
- siwgr - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- halen - i flasu.
Paratoi
Arllwys hanner y llaeth i sgorban neu sosban a'i wresogi dros wres isel. Yna, rydym yn arllwys y burum a'r manga ynddo. Cymysgwch bopeth a thynnwch y sbwng sy'n deillio ohono mewn lle cynnes. Wedi iddi gael ei godi ychydig, rhowch chwip gyda melyn siwgr a menyn wedi'i doddi.
Gwisgo'r badell yn gynnes, yn saim gydag olew llysiau, ac yna gyda llwy fwrdd rydym yn lledaenu'n ofalus y toes. Rhowch frithwyr ffry ar y ddwy ochr, hyd nes y bydd crwst anhygoel, braf yn ymddangos. Rydym yn eu gwasanaethu gydag hufen sur, jam, mêl. Wel, os nad ydych am ddefnyddio jamiau neu sawsiau a brynir, yna darganfyddwch, er enghraifft, sut i wneud llaeth cywasgedig wedi'i ferwi gartref. Bydd hyn yn adio gwych i gremaciau.