Roeddem yn arfer cael amser,
Nawr mae gennym bethau i'w gwneud,
Dangoswch fod y cryf yn bwyta'r gwan,
Dangoswch fod y soot yn wyn.
Nautilus Pompilius
Yn yr oes bresennol o dechnoleg gwybodaeth, mae un o broblemau pwysicaf y ddynoliaeth yn hapus a sŵn gwybodaeth. Mae pobl yn gyson yn brysur yn gwneud y rhan fwyaf o bethau ar bapur hunan-bapur, ac mae sŵn gwybodaeth yn llenwi'r llif meddyliol cyfan. Oherwydd hyn, mae pobl sy'n tyfu i fyny yn sylweddoli'n gyson bod yr amser yn mynd yn gyflymach ac yn gyflymach. Ac nid dyna'r unig beth - nid yw bywyd yn ymwybodol, ond yn awtomatig.
Mae'r Llyfr Arbenigedd yn eich galluogi i ddeall sut y gallwch reoli eich teimladau, eich meddyliau a dysgu i fyw yma ac yn awr. Hanfod y llyfr yn y cwrs myfyrdod 8 wythnos, sydd â phob pennod yn dangos ymarferion a thechnegau i chi, gyda gallwch reoli'ch corff a'ch meddwl yn well. Yn anffodus, mae pobl yn aml yn credu bod yr ymennydd a'r corff yn gwbl wahanol ac yn bethau cysylltiedig, gan ddatblygu un, nid yw'r llall yn datblygu. Mae Issledovaniya yn dangos yr union gyferbyn. Gall hyd yn oed banel "tynnu ar" wên a bronnau sych yn falch wella'ch hwyliau mewn munud o funudau.
Mae llawer o bobl yn credu nad oes ganddynt ddigon o amser i unrhyw beth, yn enwedig rhai arferion meintiol. Mae hon yn warth anghywir - bydd myfyrdod yn arbed llawer mwy o amser nag i gymryd i ffwrdd. Mae ymwybyddiaeth o fywyd yn union beth fydd yn eich galluogi i deimlo'n well blas bwyd, cusan, tymheredd gwych o wynt. Mae rheoli bywyd y naill a'r llall, nid bywyd ar y gwaith hunan-bapur, yn allweddol i ddatrys nifer o broblemau, gan gynnwys iechyd.