Mae tylino gwag yn y cartref yn ffordd syml ac economaidd i fonitro'ch corff. Yn amlwg, bydd prynu caniau neu hyd yn oed massager gwactod arbennig yn costio llai na $ 500 - a dyna beth yw cwrs o weithdrefnau tebyg mewn salonau. Yn ogystal, os oes gennych duedd i gyflawndeb, cellulite neu arwyddion eraill i'w defnyddio, dylid cynnal cyrsiau tylino bob chwe mis.
Sut i wneud tylino gwrth-cellulite gartref?
Mae cellulite yn newid yn y meinwe isgwrn y mae merched yn unig yn gyfarwydd â nhw. Y ffaith yw bod strwythur iawn meinwe is-lliw yr hanner hyfryd o ddynoliaeth wedi'i threfnu yn y fath fodd fel ei bod yn rhywbeth fel rhywun, ac mae'r methiant bychan yn y prosesau metabolig yn arwain at ffurfio "croen oren" hyll. Mae tylino gwrth-cellulite yn y cartref yn gam gweithredu syml sydd ar gael i bob menyw ac mae'n ddull eithaf effeithiol o ddelio ag unrhyw ddiffygion.
Mae angen deall, ar gyfer un gweithdrefn, ei bod yn gwbl amhosibl cael gwared ar y fath drafferth - mae angen i chi gynnal cwrs cyfan o weithdrefnau tylino gwactod gartref.
Mae cosmetolegwyr yn dweud bod angen gweithio mewn modd integredig: llosgi braster a dileu gormod o hylif rhyngoglaidd. Mae tylino â chaniau yn y cartref yn helpu i raddau i ddatrys y ddau broblem hyn: mae'r hylif yn cael ei dynnu ar y lefel pwysau a ddymunir, ac mae'r meinwe dal yn cael ei wasgu oherwydd y gwactod ac yn rhoi gormodedd i ffwrdd. Gellir cyflawni'r effaith hon ar ôl 10-15 sesiwn o 10 munud yr un, yn amodol ar eu cynnal bob dydd yn rheolaidd.
Cyn i chi wneud tylino gwag yn y cartref, mae angen i chi gymryd cawod a thylino'r ardaloedd sy'n broblem gyda'ch dwylo gan ddefnyddio unrhyw olew meddal, nad yw'n alergenig. Er gwaethaf y ffaith bod amrywiadau sitrws yn cael eu cydnabod fel rhai mwyaf effeithiol wrth fynd i'r afael â phroblem o'r fath, ni ddylid eu defnyddio - ar y cyd ag effaith gros tylino gwactod gartref, gallant achosi llid. Mae angen i massager gwactod neu fanciau wneud cynigion cylchol araf mewn ymchwydd mympwyol.
Gan ei fod yn eithaf hawdd gwneud tylino gwrth-cellulite gartref, mae'n bosibl cynnal gweithdrefnau eraill heb ragfarnu amser personol - cymryd nofio arbennig neu ymweld â'r sawna. Bydd hyn yn gwella effaith cymhwyso cwrs tylino.
Tylino cartref ar gyfer colli pwysau
Gellir defnyddio tylino gwactod hefyd ar gyfer colli pwysau. Mae hwn yn gyfuniad effeithiol a fydd yn caniatáu i chi rannu'n gyflym â phunnoedd ychwanegol.
Fel rheol, argymhellir defnyddio pobl sydd am gael gwared â phum cilogram neu ragor. Mae effeithiolrwydd y dull hwn yn syml: mae'r gwactod yn ysgogi cylchrediad gwaed yn effeithiol, fel y gallwch chi gyflymu adfer eich cyhyrau ar ôl ymarfer trwm, a helpu i gael gwared â chynhyrchion dadelfennu celloedd braster. Byddwch yn sylwi'n rhwydd ac effaith mor ddymunol fel tynnu'r croen - ac mae hyn yn bwysig iawn, yn enwedig os byddwch chi'n colli pwysau ar gyflymder cyflym iawn.
Mae'n bwysig deall nad yw hunan-bwysigrwydd tylino'r cartref yn y broses o losgi braster yn ei wneud, ac nid yw ei gymhwyso ar wahân i faeth ac ymarfer corff yn gwneud unrhyw synnwyr.
Er mwyn cyflawni'r effaith fwyaf posibl, mae angen cymryd cwrs sy'n cynnwys 10-15 o weithdrefnau, y mae'n rhaid ei wneud bob dydd arall, gan roi pob parth problem tua 10 munud. Mae'n bwysig i weithdrefnau amgen gyda mesurau ychwanegol eraill - er enghraifft, baddonau halen neu gawod cyferbyniol. Bydd ymagwedd integredig o'r fath yn rhoi'r canlyniad mwyaf trawiadol.