Mae rhwymedd ar ôl genedigaeth yn broblem fawr i fam ifanc. Mae'r teimlad hwn yn cynnwys teimladau annymunol ac weithiau boenus. Yn ogystal, mae tagfeydd yn y coluddion yn arwain at gyffyrddiad y corff.
Achosion rhwymedd ar ôl cesaraidd yw newidiadau hormonaidd yn y corff, gostyngiad mewn peristalsis coluddyn o ganlyniad i bwysau gwan mewn-abdomen, gwanhau'r wasg abdomenol, newid yn y sefyllfa'r coluddyn yn ystod beichiogrwydd, ofn pwyso oherwydd y llinynnau, hemorrhoids ar ôl genedigaeth , a diffyg maeth.
Mathau o rhwymedd ar ôl adran cesaraidd
Yn dibynnu ar y mecanwaith o ddigwyddiad, gall torri toriad fod o ddau fath:
- Atonig - tra'n lleihau tôn cyhyrau'r coluddyn, oherwydd y mae'r peristalsis yn dod yn ysgafn ac yn anymarferol. Yn aml, caiff y math hwn o rhwymedd ei ddilyn yn union ar ôl gweithredu'r adran Cesaraidd. Weithiau mae'n codi oherwydd diet amhriodol.
- Spastig - pan gynyddir tôn y coluddyn, caiff y coluddyn ei gywasgu a'i fod yn dod yn annymunol. Yn aml, mae'r math hwn o doriad yn gysylltiedig â chyflwr seicolegol menyw.
Beth ddylwn i ei wneud?
Mae diet a ddewiswyd yn briodol yn hynod o bwysig, sydd ar yr un pryd yn ystyried bwydo ar y fron. Gyda rhwymedd, mae'n ddefnyddiol bwyta bara du, muesli, bran ceirch, moron, beets, spinach, pwmpen, bresych, cynhyrchion llaeth sur, cymhleth ffrwythau sych, afalau, ceirios.
Os oes gennych chi rhwymedd, ni allwch gam-drin te du, uwd lledaen, bara gwyn, gellyg, cnau ffrengig, caws caws. Yn ychwanegol at ddeiet, mae'n helpu gyda chyfaillgarwch gymnasteg arbennig.
O ran lacsyddion a enemas, mae eu defnydd aml a hir yn arwain at ddibyniaeth. Mae'r effaith yn gwanhau'n raddol ac mae problem rhwymedd yn waethygu yn unig. Mae Fortress a Fortlax yn cael eu caniatáu gan lacsyddion ar gyfer llaethiad.