Plât yr hydd yr hydd - da a drwg

Ym mhob tŷ mae pecyn o flawd gwenith, ond gyda blawd yr hydd yr hydd, yn anffodus, hyd yma nid oes llawer ohonynt yn gyfarwydd. Byddwn yn dweud wrthych pa mor ddefnyddiol yw blawd yr hydd yr hydd a pham y dylid ei gyflwyno i'r diet.

Buddion a niwed blawd yr hydd yr hydd

Mae blawd gwenith yr hydd iawn yn gwneud y gwahanol gyfansoddion sy'n ffurfio ei gyfansoddiad.

1. Mae'r cynnyrch hwn yn gyfoethog o fitaminau B , ac mae'n hysbys eu bod yn rheoleiddio'r adweithiau metabolig sylfaenol yn y corff, yn cymryd rhan yn y broses o gynhyrchu celloedd gwaed coch, yn normaleiddio gwaith y system nerfol ac imiwnedd.
2. Mae blawd o groats yr hydd yr hydd yn ffynhonnell fitamin E - gwrthocsidydd naturiol sy'n amddiffyn ein celloedd rhag difrod gan radicalau rhad ac am ddim ac felly'n arafu'r broses heneiddio.
3. Hyd yn oed mewn blawd yr hydd gwenith mae sylweddau mwynau: haearn, potasiwm, magnesiwm a ffosfforws.
4. Yn wahanol i wenith, mae blawd y gwenith yr hydd yn ddefnyddiol oherwydd ei fod yn cynnwys ffibr sy'n gwella gweithrediad y coluddion, yn gyfrwng maeth i ficroflora buddiol ac yn rhoi teimlad o fraster.
5. Mae'r blawd o wenith yr hydd yn cynnwys protein llysiau, ac mae'n ffynhonnell o asidau amino hanfodol.

Priodweddau therapiwtig blawd yr hydd yr hydd

Mae'r blawd hon yn berffaith ar gyfer creu crempogau, crempogau, cacennau, rholiau a mochyn. Yn fyr, mae'n ddisodli defnyddiol a gwerthfawr ar gyfer blawd gwenith, a gyda chymhwysiad rheolaidd gall fod yn fodd i atal gwahanol glefydau.

Mae triniaeth gyda iogwrt â blawd yr hydd yr hydd wedi'i nodi ar gyfer pobl sydd â cholelithiasis. Mae'r rysáit ar gyfer iogwrt gyda blawd gwenith yr hydd yn syml. Mewn 1 cwpan o kefir braster isel, mae angen ichi ychwanegu llwy fwrdd o flawd, cymysgu'n drylwyr a diod ar stumog wag. Mae blawd Kefir a gwenith yr hydd yn yr achos hwn wedi bod yn ddarlith effaith. Argymhellir yr un offeryn i'w gymryd cyn brecwast a chyn cinio â diabetes. Y defnydd o iogwrt gyda blawd gwenith yr hydd ar gyfer diabetics yw lleihau lefel y glwcos yn y gwaed.

Nid yw gwerth calorig blawd o wenith yr hydd yn wahanol iawn i wenith, ond fe'i hystyrir yn ddeietegol. Y ffaith yw bod y blawd gwenith yr hydd yn cynnwys llawer o garbohydradau cymhleth, sy'n cael eu torri'n araf ac yn cael eu bwyta'n raddol, yn ymarferol nid ydynt yn cael eu storio fel braster.

Fodd bynnag, cyn defnyddio'r blawd hwn fel meddygaeth draddodiadol, ymgynghorwch â meddyg. Dylid defnyddio Kefir â blawd yr hydd y gwenith gyda rhybudd i bobl sydd â chlefyd yr afu, gan y gallai fod afiechyd yn waethygu.