Sut i roi'r gorau i fwyta o gwbl?

Mae llawer o bobl, yn anobeithiol i golli pwysau gyda chymorth deietau, yn siŵr y gallwch gael gwared â chryn bwysau trwy wrthod bwyd yn radical, ac felly maent yn bryderus iawn ynghylch y cwestiwn o sut i roi'r gorau i fwyta o gwbl. Er bod pawb sy'n gyfarwydd â theori cyflymu curadol, ac ag enghreifftiau o anorecsia , yn deall yn iawn nad yw hyn yn opsiwn.

A allaf i golli pwysau os ydw i'n rhoi'r gorau i fwyta?

Mae cyflawniad delfrydol cytgord yn freuddwyd o bob menyw. Ac nid yw'n bwysig pa arian fydd yn cael ei ddefnyddio ar gyfer hyn. Mae'r rhan fwyaf o ferched yn credu, os bydd effaith dda yn rhoi gwrthod bwyd yn rhannol, yna gellir cyflawni canlyniadau rhagorol gyda chymorth anhwylder cyflawn. Felly, maent yn awyddus i ddysgu sut i roi'r gorau i fwyta o gwbl. Mae arbenigwyr maeth yn nodi bod cyfanswm cyflymu yn fuddiol iawn ar gyfer colli pwysau, ond ni ddylai ddod yn gronig. Er mwyn gwrthod bwyd heb ganlyniadau negyddol ar gyfer organeb, nid yw'n bosibl mwy na thri phum niwrnod. A gallwch wneud hyn dim ond dan oruchwyliaeth meddyg. Fel arall, gallwch chi ladd eich hun mewn gwirionedd.

Sut i roi'r gorau i fwyta llawer a cholli pwysau?

Er mwyn colli pwysau a pheidio â achosi niwed i'ch corff, mae angen i chi roi'r cwestiwn braidd yn wahanol: nid sut i roi'r gorau i fwydo i fwyta o gwbl, ond sut i ddechrau eisiau bwyta llai. Mae yna sawl ffordd effeithiol iawn ar gyfer hyn:

  1. Yfed mwy o ddwr pur, mwynau gwell ac oer iawn - bron ar y llwyfan o rewi.
  2. Yn ystod ymosodiadau difrifol o newyn, rinsiwch eich ceg gyda chwyth mintys neu chwythwch gwregys o ffrwythau sitrws.
  3. Tynnu sylw atoch chi rhag bwyta rhywbeth diddorol, gan ei gwneud yn ofynnol crynhoad uchaf.
  4. Defnyddiwch y dysgl a'r llwy lleiaf i'w fwyta.
  5. Gwahardd halen, sbeisys a siwgr, oherwydd os nad yw'r bwyd yn flasus, yna ar gyfer dirlawnder mae angen swm llawer llai.