Pa mor gyflym i goginio betys?

Mae cnydau'n cnwd gwraidd defnyddiol a blasus, sy'n cynnwys fitaminau a maetholion. Mae'n gwella gwaith pibellau gwaed, calon, yn codi hemoglobin. Mae llawer o wragedd tŷ yn defnyddio'r llysiau hyn ar gyfer coginio saladau a bwydydd eraill. A pha mor gyflym i goginio beets, byddwn ni'n dweud wrthych nawr.

Sut i goginio betys yn gyflym a blasus?

Cynhwysion:

betys cyfrwng - 3 pcs.;
dŵr;
sudd lemon - 10 ml.

Paratoi

Felly, rydym yn dewis cnydau craidd o feintiau bach, rydym yn eu golchi a'u torri'n ddarnau. Rydym yn lledaenu'r betys mewn sosban a'i lenwi'n llwyr â dŵr. Rydym yn anfon y prydau i'r tân canol, yn ei guddio â chaead ac yn coginio'r llysiau am oddeutu awr. I'r betys, nid yw coginio'n colli ei liw cyfoethog, ychwanegu ychydig o sudd lemwn. Caiff y parodrwydd ei wirio fel a ganlyn: trowch y betys gyda gwrthrych sydyn ac os yw'r ffrwythau'n feddal, yna chwistrellwch yr hylif yn ysgafn a defnyddiwch y beets wedi'u coginio ar gyfer eu diben.

Pa mor gyflym i goginio'r betys cyfan mewn sosban?

Cynhwysion:

beets - 355 g;
dŵr.

Paratoi

Llysiau wedi'u golchi'n drylwyr, nid yw cynffonau yn cael eu tynnu. Yn y pot, arllwyswch y dŵr, ei gynhesu i ferwi a dipio'r gwreiddyn yn ofalus. Lleihau gwres a choginio beets am oddeutu awr. Wedi hynny, caiff y broth ei ddraenio'n ysgafn, a gosodir y gwreiddyn ar blât ac fe'i gwaredir am 15 munud yn yr oergell.

Sut i goginio betys mewn microdon yn gyflym?

Cynhwysion:

betys - 3 pcs.;
dŵr - 2 litr.

Paratoi

Ac dyma ffordd gyflym arall, sut i goginio betys mewn dŵr. Caiff cnydau root eu golchi'n drylwyr o'r mwd, rydym yn gwneud incisions dwfn, yn eu rhoi mewn cynhwysydd gwydr, eu llenwi â dŵr a'u rhoi mewn ffwrn microdon. Gosodwch ar y pŵer dyfais o 800 watt. a throi'r amserydd am 10-12 munud. Ar ôl y signal clywadwy, rydym yn gwirio parodrwydd y llysiau ac yn eu cymryd yn ofalus.