Defnyddir y darn o hadau grawnwin mewn meddygaeth, coginio a cosmetoleg am fwy na chan mlynedd. Mae cyfansoddiad cyfoethog a llawer iawn o fitaminau ac elfennau olrhain yn caniatáu ei ddefnyddio i ymladd nifer o anhwylderau, gwella blas bwyd a chyflwr gwallt ac epidermis. Bydd manteision a niweidio olew grawnwin a sut i'w gymryd yn cael eu trafod isod.
Manteision olew grawnwin ar gyfer y corff dynol
Mae cyfansoddiad y darn o'r esgyrn yn cynnwys fitaminau - E, A, C, grŵp B, micro-a macrolements - haearn, calsiwm, potasiwm, sodiwm, yn ogystal â flavonoidau, tanninau, asidau brasterog aml-annirlawn, ffytosterolau, ffytoncidau, ensymau, cloroffyll ac eraill. Mae gan bob un ohonynt effaith benodol ar y corff, gan ganiatáu i chi ddefnyddio'r cynnyrch terfynol ar gyfer:
- cynyddu elastigedd pibellau gwaed a lleihau lefel y colesterol "drwg". Manteision olew grawnwin yw atal atherosglerosis, pwysedd gwaed uchel, methiant y galon, isgemia a chlefydau eraill y galon;
- trin afiechydon y llwybr treulio. Gellir ei ddefnyddio yn therapi cymhleth colelestitis, hepatitis, cirosis, wlserau stumog a 12-colon;
- cynyddu ansawdd a chyfaint llaeth y fron;
- atal clefydau cenhedlu. I fenywod, mae'n helpu i leddfu menopos, a gall dynion ymestyn swyddogaeth erectile am gyfnod hir;
- Manteision olew grawnwin wedi'i ddiffinio yw ei fod yn ymladd ag heneiddio cynnar y corff.
Mae olew yn argymell i ddefnyddio 1 llwy fwrdd. l. ddwywaith y dydd cyn bwyta.
Yn niweidiol
Nid yw olew grawnwin nid yn unig yn dda, ond hefyd yn niweidiol. Fel unrhyw gynnyrch bwyd arall, gall ysgogi alergedd, a hyd yn oed gwaethygu colelithiasis a dolur rhydd gyda gormod o ddefnydd. Ni ellir cam-drin pobl â gordewdra hefyd.