Trefnir organeb pob person yn ei ffordd ei hun, ond mae'r dwr ar gyfer pob person yn chwarae rhan fawr. Fel y gwyddoch, mae rhywun yn 90% o ddŵr, ac felly dylai'r swm gael ei ailgyflenwi yn rheolaidd. Ond mae rhai cyfyngiadau ar faint o hylif y dylai pob person wybod pam na allwch yfed dŵr yn syth ar ôl bwyta.
Nid yw dŵr ar ôl bwyta'n ddefnyddiol!
Mae cynigwyr maeth priodol yn gwybod yn union, nid yw dŵr bob amser yn ddefnyddiol. Mae'r corff dynol yn dendr ac yn agored i niwed a gall nifer fawr o ddŵr oer amharu ar rai prosesau. Nid yw teau cynnes, cyfansawdd, diodydd ffrwythau o gwbl yn cael eu gwahardd ar ôl bwyta, gan nad ydynt yn torri'r broses naturiol o dreulio bwyd. Y prif reswm pam na allwch yfed dŵr oer ar ôl ei fwyta yw arafu treuliad a chlogio bwyd yn y coluddion.
Mae is-fath benodol o faeth dietegol, lle mae dau wydraid o ddŵr o dymheredd ystafell yn cael ei feddw cyn bwyta, ac ar ôl bwyta, ni chymerir dwr o fewn dwy awr. Nododd arbenigwyr hynny