Mae chwyddo'r coesau'n edrych yn anesthetig iawn, ond yn bwysicach na hynny, mae pwffiness yn dynodi annormaleddau yn y corff sy'n gysylltiedig â chlefyd yr arennau, clefydau cardiofasgwlaidd, annormaleddau metabolig a patholegau orthopedig. Yn aml, mae menywod yn ysgogi ymddangosiad edema trwy wisgo esgidiau anghyfforddus gyda sodlau uchel. Mae cwestiynau, sut a beth i gael gwared ar edema ar y traed, yn berthnasol i lawer o fenywod.
Sut i gael gwared â chwyddo'r goes?
I gael gwared ar chwydd y coesau, mae'n bosibl, yn dilyn yr argymhellion canlynol:
- Dewiswch esgidiau yn ôl maint, o ddeunyddiau naturiol. Mae angen rhoi'r gorau i esgidiau gyda sodlau uchel.
- Gwisgwch llinellau a stociau o gem cywasgu. Ni ddylech gerdded mewn stondinau a golff gyda bandiau rwber sy'n atal cyflenwad gwaed arferol i'r coesau.
- Lleihau faint o halen sy'n cael ei fwyta a lleihau faint o hylif meddw yn y prynhawn.
- Mewn diet dyddiol mae mêl, cran gwenith, ffrwythau a llysiau gyda chynnwys uchel o potasiwm (ffigys, bricyll, bricyll wedi'u sychu, melon, watermelon, bananas, salad).
- Gyda blinder, rhowch eich traed ar y rholwyr ar gyfer gwell all-lif o waed o'r eithafion. Gyda gwaith eisteddog o bryd i'w gilydd, ewch i fyny a cherdded am ychydig funudau.
Beth i ddileu chwydd y coesau?
Mae dileu edema o'r coesau yn cael ei hwyluso gan fferyllfeydd, tylino, ymarferion arbennig ar gyfer y traed, meddygaeth draddodiadol.
Paratoadau meddygol
Mae angen defnyddio meddyginiaethau yn unol â natur yr anhwylder iechyd sy'n achosi chwyddo. Gyda edema o'r traed sy'n gysylltiedig â chlefydau arennau a chlefyd y galon, rhagnodir paratoadau diuretig ar gyfer presgripsiwn y meddyg. I gael gwared ar chwydd o'r coesau â gwythiennau amrywiol, gallwch chi ddefnyddio ointmentau a geliau'n rheolaidd gyda chydrannau teneotonig a teneuo gwaed:
- Ointment Heparin;
- Troxevasin;
- Lyton-gel;
- Asklezan®;
- Venozol ac eraill.
Wrth ddewis prynu hufen traed dylid ei ffafrio yn seiliedig ar y darn o leeches neu castan ceffyl.
Meddyginiaethau gwerin
Yn absenoldeb patholegau difrifol mewn iechyd, gellir chwyddo'r coesau gyda meddyginiaethau gwerin. Y ffordd fwyaf cyffredin - bath gyda dŵr cynnes neu oer. Mae baddonau gyda halen y môr a rhai ychydig o ddiffygion o olew mâl yn gyrru edema i ffwrdd ac yn adnewyddu traed. Datryswch y broblem gyda chywasgu gyda slyri o datws crai. Mae'n ddefnyddiol cadw'ch traed mewn cotwm neu fagiau lliain â dail bedw ffres. Ar gyflwr y coesau, y ffordd orau yw i chwistrellu darnau o iâ rhag trwytho camer, sage, yarrow, horsetail.
Mae'r bysgodyn yn sborau'n berffaith yn glanhau'r arennau, yn tynnu gormod o hylif oddi wrth y corff, a thrwy hynny leihau poen y corff. Er mwyn paratoi diod iacháu, mae hanner llwy fwrdd o sbyngau yn cael eu torri gyda litr o ddŵr berw ac yn ystod y dydd, mae'r drwyth yn feddw yn hytrach na dŵr. O'r edema, mae hyn yn helpu i ddraenio stigmasau corn a ffyn. Oherwydd cynnwys uchel potasiwm, mae'r corff yn cadw'r cydbwysedd gorau posibl o ficroleiddiadau, yn glanhau'r afu a'r arennau.
Sut i dynnu'n gyflym chwyddo'r goes?
Tynnwch y chwydd yn gyflym a lleihau'r anghysur yn ardal y coesau yn caniatáu rinsio'r traed gyda chawod cyferbyniad. Er mwyn cael yr effaith briodol, dylai'r gwahaniaeth tymheredd rhwng dŵr cŵl a oer fod o leiaf 15-20 gradd. Mae tylino coesau blinedig gyda thywel bras neu brwsh cymharol stiffig yn helpu mewn 7 - 10 munud i'w rhoi mewn trefn. Ar ôl tylino, mae'n ddymunol rwbio'r croen gydag olew llysiau (o olew olewydd yn ddelfrydol) gydag ychwanegu olew hanfodol neu hufen gofal traed.