Pwmpen yw un o'r llysiau cyntaf y mae person yn eu cwrdd. Yn bleser gyda nobeldeb eu ffurfiau a lliwiau smart, mae'r pwmpen hefyd yn cyflwyno ar gyfer y corff a diddordeb arall. Wedi'i gynnwys yn y rhan fwyaf o ddeietau therapiwtig, mae'n gallu lliniaru cwrs llawer o afiechydon. Bydd manteision a niweidio pwmpenni'n cael eu trafod yn yr erthygl hon.
Manteision Pwmpen i'r Corff
Yn gyntaf oll, dylid nodi ei gyfansoddiad cemegol cyfoethog. Mae llysiau'n cynnwys nifer o fitaminau - A, E, C, D, F, PP, grŵp B, mwynau - calsiwm, potasiwm, magnesiwm , haearn, ffosfforws, cobalt, copr, yn ogystal â phectins, ffibr, gwrthocsidyddion, flavonoidau, ac ati ynddo ac fitamin T prin iawn, sy'n caniatáu i fwyd gael ei amsugno'n haws. Gellir gwerthfawrogi hyn gan bobl sy'n dioddef o ordewdra a dim ond y rhai nad oeddent yn cyfrifo eu cryfder ac yn bwyta am ginio blasus.
Gall Pwmpen ddod â buddion iechyd trwy:
- gwella gweledigaeth, lleihau'r risg o ddatblygu cataractau a chlefydau llygad eraill;
- yn cael effaith gadarnhaol ar dreuliad, yn normaleiddio peristalsis coluddyn. Yn y pwmpen, mae llawer o ffibr, sy'n amsugno'r holl tocsinau a tocsinau ac yn eu tynnu oddi wrth y corff;
- Bydd yn helpu i golli pwysau. Mae cynnwys calorig y cynnyrch hwn yn ddim ond 22 kcal fesul 100 g, felly gellir ei gynnwys yn weithredol yn eich diet â gormod o bwysau;
- yn cael ei dynnu oddi ar y corff "drwg" colesterol oherwydd presenoldeb ffibrau pectin. Mae llysiau'n cryfhau'r waliau fasgwlaidd, yn normaleiddio cydbwysedd dwr a halwynau yn y corff, gan leihau pwysedd gwaed. Mae'r pwmpen, sy'n cael ei bobi yn y ffwrn, yn ddefnyddiol i'r calonnau, y mae ei niwed yn fach iawn i'r organeb;
- yn cael effaith diuretig. Mae'r pwmpen yn ddŵr cyfoethog ac fe'i defnyddir yn llwyddiannus fel therapi ychwanegol ar gyfer afiechydon yr afu, yr arennau, y bledren. Mae pwmpen yn ddefnyddiol iawn i'r afu â chlefyd melyn, ond mae ei niwed gyda'r afiechyd hwn yn fach iawn. Gydag annigonolrwydd arennol a hemorrhoids, cynghorir ei ddefnyddio mewn ffurf amrwd;
- atal atgynhyrchu'r bacilws tubercle;
- adfywio celloedd pancreatig wedi'u difrodi a chynyddu lefel y celloedd beta yn y gwaed. Yn wir, maent yn ymwneud â chynhyrchu inswlin. Felly, gellir dod i'r casgliad bod y pwmpen yn ddefnyddiol mewn diabetes mellitus , ac mae ei niwed yn unig yn anoddefiad unigol ei elfennau cyfansoddol.
Mae mêl pwmpen yn meddu ar eiddo hyd yn oed mwy pwerus a choleretig a diuretig, sef ei fantais, er bod niwed hefyd yn bresennol. Mae'n gwrthocsidydd ardderchog, yn ymestyn ieuenctid a harddwch, y gallwch chi hefyd goginio gyda'ch dwylo eich hun. Ond nid yn unig y gwneir mêl o bwmpen. Mae'n cael ei berwi, ei bobi, ei rewi, ei fwyta'n amrwd a'i goginio ar ei sail gyda porridges gwych. Yn arbennig, mae'r llysiau hyn yn cael eu cyfuno â millet. Mae pwmpen mewn ffurf sych yn cryfhau'r cof, yn codi'r corff gydag egni mewn ymarfer corff trwm. Yn ddefnyddiol nid yn unig y llysiau ei hun, ond hefyd ei hadau, a ddefnyddiwyd ers yr hen amser i fynd i'r afael â helminths. Ac fe ddylent gael eu cynnwys yn rheolaidd yn eu diet ar gyfer dynion sy'n mynd i henaint i gael gallu da.
Derbynnir olew o'r pwmpen, a ddefnyddir yn helaeth mewn cosmetology. Mae ei heintiau gwrthseptig, clwyfo a gwrthlidiol yn rhoi sail i'w chymhwyso ar gyfer trin wlserau tyffaidd, clwyfau, toriadau ac anafiadau eraill ar y croen. Mae olew, fel y mwydion pwmpen ei hun, yn cryfhau'r system imiwnedd yn dda, yn helpu i ymdopi ag anhunedd, cur pen, anhwylderau nerfol.
Nid oes angen defnyddio pwmpen yn ei ffurf amrwd i bersonau sy'n dioddef o glefydau gastroberfeddol acíwt. Mewn unrhyw achos, mae angen arsylwi ar y mesur o gwbl i beidio â gwrthod y risg posibl o anoddefiad ac alergedd unigol.