Mae'r newyddiadurwr teledu Americanaidd Oprah Winfrey wedi bod yn ceisio ymdopi â'i phwysau ers blynyddoedd lawer heb ganlyniad. Beth sydd ddim wedi rhoi cynnig ar y fenyw dalentog, ond eithaf mawr hwn! Y tro hwn, mae'n ymddangos, canfuwyd y ffordd allan, ac mae hon yn system o "watchers pwysau", neu Weight Watchers.
Mae Oprah yn llythrennol yn cael gwared ar gyfrolau trawiadol o flaen ei llygaid, tra bod hi'n mynd ati'n weithredol i ddiddymu ei gefnogwyr a'i danysgrifwyr mewn rhwydweithiau cymdeithasol i wneud yr un peth ag y mae hi'n ei wneud. Mae enghraifft o dalent awdurdodol eisoes wedi ysbrydoli llawer i fanteisio arno.
Manylion diddorol
Am ddegawdau, mae seren teledu wedi ceisio "gwasgu" i mewn i safonau ffasiynol. Creodd ei phwysau o 90 kg gyda thwf 168 cm lawer o broblemau, ac yn gyntaf oll ag iechyd. Pan welodd y newyddiadurwr fod saethau'r pwysau wedi mynd heibio i'r marc "107", dechreuodd guro'r holl glychau. Yn ogystal, dechreuodd fod yn ddrwg, nid yw'n syndod, yn 62 oed, a hyd yn oed gydag amserlen saethu mor weithredol.
Pa fath o system yw hyn, ac mae Oprah yn eistedd yn dynn arno? Yn fyr, egwyddor sylfaenol y system yw "Llai o fwyd - mwy o draffig!".
Mae "Weight Watchers Diet" yn eich galluogi i fwyta bron unrhyw fwyd, ond ar gyfer pob pryd rydych chi'n bwyta nifer benodol o bwyntiau. Ac, os yw'r pwysau yn fwy na 100 kg, gall colli pwysau fwyta mwy na'r rhai sy'n pwyso tua 70 kg. Felly, gyda gostyngiad mewn pwysau, mae nifer y "pwyntiau" hefyd yn gostwng, ac mae'r lleddfu yn rheoleiddio ei ddeiet, gan ei gwneud yn fwy cytbwys hyd yn oed.
Darllenwch hefyd- 17 ffeithiau cywilydd am y sêr, ar ôl dysgu na fydd eich bywyd yr un fath!
- Daeth Reese Witherspoon a Salma Hayek gyda'u merched yn brif sêr cyntaf y ffilm "Time Fracture"
- Tri dwylo a thair coes: Llun anhygoel o Oprah Winfrey a Reese Witherspoon ar gyfer Vanity Fair
Daeth rhaglenni smart a cheisiadau symudol (a dalwyd) at gymorth dioddef gordewdra. Mae'r un peth Opraz yn atebol yn weithredol i'w dilynwyr ac am fwyta bwyd, a chanlyniadau colli pwysau. Yn yr un modd, mae aelodau eraill y system yn gweithredu - maent yn ysgrifennu adroddiadau, yn cynnal cyfarfodydd wythnosol y tu allan. O hynny ac mae'r enw yn "wylwyr pwysau".
Am flwyddyn roedd y seren deledu Americanaidd wedi gostwng 28.5 cilogram. Mae hi'n teimlo'n wych ac yn parhau i gadw at system fwyta'n iach.
| | | |
