Mae yna sawl math o ddeiet cawl , ac maent oll yn hynod o effeithiol. Nid hyd yn oed y pŵer iachâd llysiau ac anrhegion eraill o fam, ond y ffaith eu bod i gyd yn galorïau hynod o isel. Os ydych chi'n bwyta bwydydd ysgafn - byddwch mewn unrhyw achos yn colli pwysau. Mae'r dietiau amlwg yn fwy ar gawl seleri - nid oes rhaid i chi chi sewi: gallwch chi fwyta'r cawl hwn mewn unrhyw faint.
Cawl seleri: cynnwys calorïau
Fe fyddwch chi'n synnu pan fyddwch chi'n darganfod faint o galorïau sydd yn y cawl seleri. Y ffaith yw, os byddwch chi'n dilyn y rysáit yn llym, yna dim ond 8 o galorïau fydd pob 100 gram o gawl! Hynny yw, mae dogn arferol y cawl, sy'n cynnwys 300 gram (tua tair sgwâr) yn 24 o galorïau. Tua'r un peth - mewn chwarter o wydraid o Coca-Cola. Dim ond faint o ddiod sydd gennych chi na fyddwch chi'n eistedd, a hufen cawl seleri - mae'n hawdd!
Deiet Cawl Deil
Am bythefnos o gydymffurfiad llym â'r cynllun diet, gallwch chi golli 5-7 cilogram o bwysau dros ben yn hawdd. Po fwyaf sydd gennych weddill - y mwyaf dwys byddwch chi'n colli pwysau. Wrth gwrs, ni fydd merch sy'n pwyso dim ond 50 cilogram yn colli pwysau gymaint â'r un y mae ei bwysau yn agos at 100 cilogram.
Os ydych chi'n paratoi cawl seleri trwy bresgripsiwn, gallwch fwynhau ei holl eiddo yn llawn. Bydd yn helpu a chael gwared â lleithder gormodol oddi wrth y corff, ac yn normaleiddio gweithgarwch y llwybr gastroberfeddol, ac yn cryfhau'r metaboledd, ac yn glanhau pob organ mewnol, a bydd yn gwella gweithrediad y system nerfol, a hyd yn oed yn gostwng lefel siwgr y gwaed!
Bob amser mae'r gwaharddiad yn cael ei wahardd yn llym: siwgr, diodydd alcoholig, unrhyw fara, diodydd carbonedig, bwydydd brasterog neu ffrio.
Mae bwydlen y diet seleri wedi'i gynllunio am wythnos, ac yn ystod yr ail wythnos caiff ei ailadrodd yn llwyr yn yr un modd. Ni all ychwanegu dim at y diet rhagnodedig.
- Diwrnod un : gallwch fwyta cawl ac unrhyw ffrwythau ac eithrio bananas.
- Diwrnod dau : gallwch fwyta cawl ac unrhyw lysiau di-starts (mae hwn yn ŷd, pys, tatws).
- Diwrnod tri : gallwch fwyta cawl, unrhyw ffrwythau a llysiau, ac eithrio tatws.
- Diwrnod pedwar : gallwch fwyta cawl a phob ffrwythau a llysiau heb gyfyngiadau.
- Diwrnod pump : gallwch fwyta cawl a chig eidion wedi'u berwi gyda thomatos.
- Diwrnod chwech : gallwch fwyta cawl a chig eidion wedi'u berwi, yn ogystal ag unrhyw lysiau.
- Diwrnod saith : gallwch fwyta cawl a reis brown gyda llysiau.
Y dyddiau i gyd, argymhellir yfed o leiaf 4-5 gwydraid o ddŵr, te gwyrdd heb siwgr a chaniateir ychwanegion hefyd.
Sut i wneud cawl seleri?
Mae'r dysgl wirioneddol hon yn cael ei baratoi'n syml iawn, felly ni fyddwch yn treulio llawer o amser arno. Mae gan gawl seleri ar gyfer colli pwysau nifer o ryseitiau, ac maent i gyd yn ein harwain i'r un gwerth lleiaf calorig.
- Dewis un . Bydd angen ffag bach (bresych) o bresych, 6 mawr
bylbiau, 6 tomatos, 400 g o ffa gwyrdd, 200 g o wreiddiau seleri, 6 moron (600 g), 2 pupur bwlgareg, unrhyw greens i'w blasu, 1.5 litr o sudd tomato. Mae'n fwyaf cyfleus i goginio'r pryd hwn os oes gennych gyfuniad a fydd yn cwympo'r holl gynhyrchion mewn 5 munud. Fel arall, mae'n rhaid i chi dynnu a throsgu popeth eich hun. Mae llysiau wedi'i dorri'n cael eu rhoi mewn sosban, arllwys sudd tomato, ac os na chynhwysir y cynhyrchion yn llwyr, ychwanegwch ddŵr. Ar dân cryf, tynnwch y dysgl i ferwi, coginio dan gwmp am 10-20 munud dros wres isel a thynnwch y sosban o'r tân pan fo'r cynhyrchion yn feddal. - Yr ail ddewis . Bydd angen i chi: dwr 3 litr, 6 bylbiau cyfrwng, bresych - hanner kilo, unrhyw seleri (perlysiau, coesau) - criw neu 2 goes, 2 tomato, pupur clo, unrhyw sbeisys. Dylid paratoi'r cawl hwn yn yr un ffordd â'r un blaenorol, gan dywallt y cynhyrchion yn unig heb sudd tomato, ond gyda dŵr. Mae tua 20-30 munud.