Dylai'r pwdin cywir gael ei orlawn â charbohydradau cymhleth, a fydd yn rhoi egni i'ch corff, ac nid pâr o modfedd ychwanegol ar y cluniau. Mae'n gymaint o flasus yw cwci oat-banana, a phenderfynwyd i ni gyflwyno'r deunydd hwn.
Gwisgoedd blawd ceirch gyda banana a siocled
Gall cwci defnyddiol gynnwys swm bach o siocled chwerw a phowdr coco sy'n gallu disgleirio unrhyw bwdin gyda'i bresenoldeb.
Cynhwysion:
- blawd grawn cyflawn - 115 g;
- powdr coco 25 g;
- powdr pobi - 5 g;
- sinamon, halen - ar binsiad;
- banana bach - 1 darn;
- olew llysiau - 60 ml;
- siwgr cwn - 70 g;
- wy - 1 darn;
- gwenith ceirch - 75 g;
- llond llaw o fraster o siocled chwerw.
Paratoi
Paratowch daflen pobi gyda phapur a rhowch y ffwrn i dymheredd o 180 gradd.
Fel mewn llawer o ryseitiau pobi, yn gyntaf bydd yn rhaid inni gyd-fynd â'r holl gynhwysion sych: soda, coco, blawd a sbeisys. Ar wahân, rydym yn barnu'r banana a byddwn yn ei gymryd â menyn, wy a siwgr cwn. Gellir disodli'r olaf â mêl. Gyda'i gilydd, cyfunwch y cymysgedd sych gyda'r pure banana ac ychwanegu'r sglodion siocled. Mae gwasanaethu'r cymysgedd wedi'i osod ar daflen o barch, wedi'i fflatio ychydig â bysedd ac yn gadael i bobi am 12 munud.
Chwistrellwch briwsion corn ceirch gyda banana
Mae'n anodd credu, ond gall diffyg siwgr, blawd a menyn fynd er budd pwdin, os yw'n dod i gwcis banana . Yn ogystal, yn y pwdin hwn gallwch chi ddechrau bananasau aeddfed, oherwydd eu bod yn feddalach ac yn fwy melys.
Cynhwysion:
- bananas aeddfed - 8 darn;
- gwenith ceirch - 95 g;
- llugaeron wedi'u sychu - 25 g;
- olew olewydd - 120 ml;
- sinamon daear, vanillin - pinch.
Paratoi
Er bod y ffwrn yn dylanwadu hyd at 170 gradd, mae'n rhaid i bob un ohonom ei wneud gymysgu'r cynhwysion gyda'i gilydd. Yn gyntaf, torri'r bananas aeddfed, ac yn y tatws mwdlyd sy'n ychwanegu sbeisys, llugaeron a ffrwythau ceirch. Ar fys llwy fwrdd o'r cymysgedd sy'n deillio, rhowch ar daflen o barach ac anfonwch chwistrelli blawd ceirch gyda banana i goginio am 18 munud.
Gwisgoedd blawd ceirch gyda chaws bwthyn a banana
Mae caws bwthyn yn gwneud unrhyw bwdin yn drwm, yn wlyb ac yn feddal, ac felly mae cariadon cwcis anhygoel a brithiog yn gallu rhoi'r ryseitiau a gyflwynir uchod. Bydd y rheiny sydd â gwendid am ddanteithion ar sylfaen gudd, yn sicr yn disgyn mewn cariad â'r cwcis hyn.
Cynhwysion:
- blawd - 175 g;
- gwenith ceirch - 80 g;
- soda - 1/2 llwy de;
- caws bwthyn - 95 g;
- wy - 1 darn;
- olew llysiau - 55 ml;
- banana fawr - 1 darn;
- llond llaw o unrhyw gnau.
Paratoi
Gadewch i'r popty gynhesu hyd at 165 gradd, ond tra'n cwmpasu'r daflen pobi gyda dalen o barach ac ewch i benglinio'r toes ar gyfer y bisgedi. Gyda'i gilydd, cyfunwch y blawd gyda ffrwythau ceirch a soda. Ni fydd pyllau o halen môr yn ormodol. Os yw'r caws bwthyn yn gronynnog, yna ei wisg gyda chymysgydd neu ei sychu trwy griw. Ychwanegwch y banana wy a mashed i'r cwrc. Cymysgwch y cynhwysion sych gyda'r past a chnau banana a chnau. Rhowch y dogn o'r cymysgedd ar ddalen o barch ac yn gosod y sosban yn y ffwrn am 12-13 munud.
Cwcis trofannol blawd ceirch gyda banana - rysáit
Cynhwysion:
- banana aeddfed - 1 darn;
- menyn cnau daear - 65 g;
- pinafal - 45 g;
- wy - 1 darn;
- fflamiau ceirch ar unwaith - 125 ml;
- blawd - 55 g;
- soda - 1/2 llwy de;
- ewinion cnau coco - 40 g.
Paratoi
Er bod y ffwrn yn gwresogi hyd at 180 gradd ar ddyletswydd, mashiwch y banana mewn mash a'i gymysgu â menyn cnau daear, pîn-afal wedi'i dorri'n fân ac wy. Ar wahân, cyfunwch y blawd gyda ffrogennin ceirch, crafion cnau coco a soda. Ychwanegwch un cymysgedd i'r llall, a rhannwch y toes sy'n deillio o mewn i 12 dogn a'i roi ar daflen pobi wedi'i gorchuddio â phapur. Mae cwcis o fenin ceirch a banana wedi'u coginio am 16-18 munud.