Gwenithfaen ar gyfer colli pwysau

Yn y rhestr o fwydydd gwaharddedig o'r rhan fwyaf o ddeietau, fe allwch chi ddod o hyd i grawnwin, a phopeth, oherwydd mae ganddo lawer o siwgr, ond mae hyn yn ddiffyg ac nid yw o gwbl felly. I ddarganfod a yw grawnwin yn ddefnyddiol ar gyfer colli pwysau, mae angen i chi ystyried ei eiddo cadarnhaol.

Manteision grawnwin ar gyfer colli pwysau

1. Mae'n antidepressant ardderchog.
2. Mae'n cynnwys sylwedd sy'n atal heneiddio'r croen, a'r organeb gyfan.
3. Gwenithfaen ar gyfer colli pwysau - atal ardderchog o ymddangosiad celloedd canser.
4. Mae sylweddau sydd yn y grawnwin, yn cynhyrchu hormon sy'n hybu llosgi braster .
5. Mae'r rhan fwyaf o'r maetholion yng nghroen yr aeron.
6. Glanhau'r corff, gan ei fod yn torri i lawr tocsinau a slags, ac yn eu tynnu oddi wrth y corff.

Nawr gallwch chi ddod i gasgliad i chi'ch hun a yw grawnwin yn helpu i golli pwysau ai peidio. Dim ond yn gwybod nad argymhellir ei gyfuno â rhai cynhyrchion, er enghraifft, gyda llaeth neu biclis.

Opsiynau Colli Pwysau

Mae dau amrywiad o ddeiet lle mae'r grawnwin yn brif gynnyrch:

Dull rhif 1 - deiet mono ar winwydd. Gellir defnyddio'r opsiwn hwn, ond nid yn fwy na 3 diwrnod, yn ystod yr hyn y mae'n rhaid i chi ond fwyta grawnwin. Mae ei swm yn anghyfyngedig. O aeron gallwch chi wneud sudd, ond dim ond cartref. Yn ystod y dyddiau hyn, ni ddylai un anghofio am ddŵr, y mae angen iddo yfed o leiaf 2 litr o ddŵr. Mae'r defnydd hwn o rawnwin yn helpu i golli pwysau, ond gall hefyd niweidio'ch corff. Efallai y byddwch chi'n cael cur pen a chyflym ysgafn. Felly, mae'n well cysylltu â meddyg neu faethegydd proffesiynol cyn dechrau colli pwysau o'r fath.

Dull rhif 2 - deiet ysgafn. Mae'r opsiwn hwn yn para am 4 diwrnod ac mae'r ddewislen yn cynnwys cynhyrchion eraill heblaw am grawnwin. Yn ystod yr amser hwn, gallwch chi golli tua 2 kg o bwysau dros ben. Mae gwenithod yn cael effaith gadarnhaol ar yr arennau, treuliau, calon a phibellau gwaed. Y peth gorau yw eistedd ar ddeiet o'r fath ar ddiwedd tymor yr haf. Y cynhyrchion a ganiateir yn y fersiwn hon yw: muesli, iogwrt, sitrws, pwmpen , letys, bri cyw iâr, reis, tatws, berdys, hufen sur, pysgod, winwns, afalau, bara a madarch.

Ni allwch chi grawnwin ar gyfer colli pwysau:

• pobl â diabetes;
• pobl â chlefydau treulio;
• pobl sydd â phroblemau gyda'u dannedd.

Hefyd, gallwch chi drefnu diwrnodau i ffwrdd ar grawnwin, dim ond eu maint yn well i'w sefydlu ynghyd â dietegydd proffesiynol, gan fod colli pwysau yn broses eithaf unigol.