Flavonoids

Gwyddom sut mae fitaminau a mwynau yn ddefnyddiol i'r corff, ond ni chaiff pob un ei amau ​​o sylweddau eraill yr un mor bwysig. Er enghraifft, mae flavonoids yn sylweddau sy'n effeithio ar weithgaredd amrywiol ensymau, fel bod eu defnydd yn rhoi effaith gymhleth ac aml-wely ar y corff. Heddiw, defnyddir y sylweddau hyn mewn gweriniaeth ac mewn meddygaeth swyddogol.

Flavonoids: budd-dal

Wrth siarad am gynnwys cyfoethog flavonoidau mewn planhigion, ni allwn sôn am eu hansefydlogrwydd. Pan gaiff eu prosesu neu eu storio'n amhriodol, caiff eu dinistrio'n hawdd, ac nid yw eu heiddo priodasol ar gael. Mae'n bosib dadlau am gyfnod hir ar bwnc beth yw flavonoids defnyddiol, mae eu gweithred yn effeithio ar waith amrywiaeth o systemau corff:

• vasodilator, gweithredu ehangiad coronaidd;
• gweithredu ar gyfer dodrefnu a datguddio;
• effaith capilar a vasoconstrictive;
• gweithred sefydlogi bilen;
• gweithredu gwrthgymherosglerotig;
• effaith gwrthlidiol;
• gweithredu imiwnomodiol;
• effaith antiallergic;
• gweithredu cardioprotective;
• gweithredu gwrth-lygaid;
• camau tebyg i estrogen;
• gweithredu anticarcinogenig;
• effaith ddadwenwyno;
• effaith gwrthhypoxig;
• gweithredu gwrthocsidiol.

Wrth iddi ddod yn amlwg o'r rhestr hon, mae flavonoids ar gyfer person yn ddefnyddiol iawn ac yn helpu i normaleiddio swyddogaeth llawer o organau a systemau. Mae'n werth deall bod pob un o'r camau a ddisgrifir yn eithaf ysgafn, ac ni fydd yn niweidio'r corff. Gan wybod pam mae angen flavonoidau, gallwch eu cymryd yn llawn fel modd ychwanegol i fynd i'r afael ag unrhyw glefydau neu amodau.

Cynhyrchion sy'n cynnwys flavonoidau

Mae llawer o gwmnïau fferyllol yn cynhyrchu flavonoidau ar gyfer menywod a dynion ar ffurf atchwanegiadau dietegol amrywiol (ychwanegion sy'n weithredol yn fiolegol nad ydynt yn feddyginiaethau). Fodd bynnag, gellir eu cael hefyd o gynhyrchion, ac yn y ffurflen hon maent yn cael eu hamsugno'n llawer gwell. Gadewch inni ystyried yn fwy penodol lle mae flavonoidau wedi'u cynnwys:

• te, gwin coch, coco;
• grawnwin coch, eirin, afalau, bricyll, chwenog a rhai ffrwythau eraill;
• llus, llus, ceirios, mafon, mefus, cyrens du, aeron eraill;
• ffrwythau sitrws;
• eggplant, bresych a rhai llysiau eraill.

Mae'n werth nodi mai'r mwyaf cyfoethog yn y sylweddau hyn yw'r llysiau, ffrwythau ac aeron hynny, sydd â lliw porffor cyffrous neu borgwndus. Fodd bynnag, mae flavonoids sitrws hefyd yn gyfoethog, er nad ydynt yn ffitio mewn lliw.

Sut i gymryd flavonoids?

Ar hyn o bryd, y defnydd o flavonoids yn y fferyllol mae'r diwydiant yn ennill momentwm yn unig, ac mae potensial sylweddau o'r fath yn dechrau archwilio. Ar hyn o bryd, mae yna farn y gellir defnyddio flavonoidau fel ateb i ganser neu elixir ieuenctid tragwyddol. Fodd bynnag, os na fyddwch chi'n sôn am nodau byd-eang o'r fath, yna i fwyta bwydydd sy'n gyfoethog mewn sylweddau o'r fath, mae'n werth pob person, oherwydd ei fod yn dda iawn i iechyd yr organeb gyfan.

Credir na fydd flavonoidau "gorddos" yn gweithio, hyd yn oed os ydych chi'n bwyta bwydydd sy'n gyfoethog yn y sylwedd hwn dair gwaith y dydd, ond bydd y manteision iechyd yn amlwg iawn. Wrth gwrs, mae hyn yn berthnasol i gynhyrchion naturiol: heb eu rheoli ac mewn symiau mawr, ni chynigir atchwanegiadau dietegol sy'n cynnwys flavonoidau. Fodd bynnag, bydd y gormodedd yn cael ei ysgwyd o'r corff yn unig ac nid yw'n cael ei dreulio, felly ni ddylid gwneud unrhyw niwed - ond ni fydd unrhyw fudd ohono.