Mae'r cynnyrch hwn yn cael ei fwyta'n amlach ar ffurf sych, felly nid yw llawer ohonom yn gwybod am fanteision a niwed ffugiau newydd. Ond mae'r meddygon yn dweud bod y ffigys newydd eu cynaeafu yn cynnwys llawer mwy o sylweddau na'r rhai sych.
Y defnydd a niwed o ffigys ffres i'r corff
- Am imiwnedd . Yn y ffrwythau sydd newydd eu cynaeafu o'r planhigyn hwn mae llawer iawn o fitamin C, sy'n angenrheidiol ar gyfer gweithrediad arferol y system imiwnedd. Gan ddefnyddio ffigys ffres yn ystod oer, gallwch gael gwared â symptomau'r clefyd hwn yn llawer cyflymach.
- Gyda menstru . Hefyd yn y ffrwythau mae haearn , potasiwm, magnesiwm a ffosfforws, felly mae'n anodd anwybyddu y defnydd o ffigys ffres i fenywod. Fel y gwyddoch, yn ystod menstru, mae'r lefel haemoglobin yn cael ei leihau'n sylweddol, a gall hyn arwain at ganlyniadau difrifol iawn, ond os ydych chi'n cynnwys ffigys yn eich diet, gallwch osgoi cymaint o niwsans. Mae llawer iawn o haearn mewn cyfuniad â chynnwys calsiwm dim llai arwyddocaol yn cyfrannu at normaleiddio'r cyfansoddiad gwaed ac yn atal dinistrio meinwe esgyrn. Felly, cynghorir menywod i fwyta 2-3 ffetws y dydd yn ystod menstru, yn ogystal â chwpl diwrnod cyn iddo ddechrau.
- Ar gyfer y coluddyn . Mantais arall o ffigys ffres i'r corff yw bod y cynnyrch hwn yn helpu i sefydlu proses dreulio, argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer y rheini sy'n dioddef o ddifrifoldeb yn y stumog ar ôl bwyta, rhwymedd, blodeuo a gwahanu . Os ydych chi'n bwyta 1-2 o anhwylderau hanner awr cyn pryd o fwyd, gallwch gael gwared ar y symptomau hyn neu leihau'n sylweddol eu harddangosiad o leiaf. Mae meddygon yn cynghori i basio math o gwrs ategol o weithdrefnau, hynny yw, am 2 wythnos cyn pob pryd, yn cymryd 1-2 darn o ffigys, yn ystod y cyfnod hwn bydd y poen ar ôl bwyta a chynhyrchu nwy yn mynd heibio, a bydd y cadeirydd yn dod yn fwy rheolaidd.