I gael gwared ar ormod o bwys mae angen i chi ddewis y prydau cywir ar gyfer eich bwydlen ddyddiol. Bydd cawl llosgi braster ar gyfer colli pwysau yn gwella cyflwr cyffredinol y corff ac yn helpu i gael gwared ar rai problemau gyda'r llwybr gastroberfeddol. Mae yna lawer o opsiynau a fydd yn arallgyfeirio'ch deiet ac yn helpu i godi pryd ar eich blas.
Rysáit ar gyfer cawl bresych yn llosgi braster
Cynhwysion:
- blodfresych - pen y pen;
- bresych gwyn - llawr y pen;
- winwnsyn - 1 darn;
- pupur - 1 darn;
- moron - 3 darn;
- stalk o seleri - 7 darnau;
- tyfu, hanner lemwn, olew olewydd.
Paratoi
I ddechrau, rhaid i bresych gael ei falu a'i roi mewn pot i goginio. Mae hyn yn berthnasol i bresych lliw a gwyn. Mae'n bwysig iawn sicrhau bod dwr coginio yn cwmpasu'r llysiau yn llwyr. Os yw swm mawr wedi anweddu, rhaid i'r hylif gael ei orffen. Peidiwch ag anghofio halen i flasu. Mewn padell ffrio mewn olew olewydd, mae angen ffrio'r winwnsyn, y moron a'r tyllau seleri, ond dim ond heb ddail. Yna lledaenwch y llysiau i mewn i sosban. Yma rydym hefyd yn anfon pupur, wedi'i dorri'n ddarnau bach, a sbeisys. Ar ddiwedd y coginio, ychwanegwch greens.
Cawl llosgi braster tomato
Cynhwysion:
- tomatos - 3 darn;
- bresych gwyn - 500 g;
- winwnsyn - 1 darn;
- moron - 1 darn;
- gwreiddiau seleri - 30 g;
- garlleg - 2 ddannedd;
- tymheru, perlysiau, halen.
Paratoi
Fel yn y rysáit flaenorol, rhaid i chi gyntaf ferwi'r bresych, ond peidiwch ag anghofio monitro'r dŵr. Yna, rydym yn anfon yr seleri a halen wedi'i dorri'n ôl i'r badell. Mewn padell ffrio, gadewch i ni ddisio winwns a moron. Dylid tyfu tomatos gyda dŵr berw, ei gludo i ffwrdd, ei chwistrellu trwy gribr a'i roi mewn padell ffrio. Yna, rydym hefyd wedi darnio garlleg a thymheru. Cymysgwch bopeth gyda bresych, ychwanegu gwyrdd ac ar ôl ychydig mae'r cawl yn barod i'w ddefnyddio.
Cawl chwistrellu gyda sbigoglys
Cynhwysion:
- sbigoglys - 300 g;
- winwnsyn - 1 darn;
- llaeth - 130 ml;
- hufen - 130 ml;
- garlleg - 1 dant;
- olew llysiau, halen, pupur.
Paratoi
Rhaid i winwns a garlleg gael eu malu a'u ffrio'n uniongyrchol mewn sosban mewn olew llysiau. Yna, rydym yn anfon sbigoglys yno ac yn llywio nes ei fod yn mynd yn feddal. Nawr, ychwanegu halen, pupur, llaeth ac hufen. Pan fydd y bowl cawl yn coginio 5 munud arall, yna ei dynnu o'r tân a'i chwistrellu'n dda gyda chymysgydd. Defnyddiwch y dysgl hon mewn ffurf oer.
Cawl winwnsyn llosgi braster ar gyfer colli pwysau
Cynhwysion:
- tomatos - 3 darn;
- bresych - 1 pen;
- winwnsyn - 6 darn;
- pupur - 2 ddarnau;
- seleri - 1 criw;
- ciwb broth - 1 darn;
- sbeisys.
Paratoi
Rhaid torri'r holl lysiau i giwbiau bach, ychwanegu dŵr, ychwanegu sbeisys. Ar wres uchel, dylid llysio llysiau am 10 munud. Ar ddiwedd amser, rhaid lleihau'r tân, ychwanegu ciwb llysiau a choginio nes bod y llysiau'n dod yn feddal.
Cawl llosgi braster seleri
Cynhwysion:
- tomatos - 5 pcs.;
- bresych - 1 pen;
- winwnsyn - 4 darn;
- pupur - 2 ddarnau;
- seleri - 1 criw;
- ciwb broth - 3 darn;
- sbeisys.
Paratoi
Rhaid i'r holl lysiau gael eu torri'n fân, eu rhoi mewn sosban a'u berwi am hanner awr.
Manteision cawl llosgi braster
Mae gan fwydydd o'r fath nifer o fanteision a fydd o gymorth nid yn unig yn colli pwysau ond hefyd yn gwella'ch iechyd:
- Mae treuliad cawl o'r fath yn cymryd mwy o egni nag y maent yn ei roi, sy'n golygu na chewch galorïau ychwanegol.
- Mae'r cawl llosgi braster, fel ffordd o golli pwysau yn gyflym, hefyd yn ddeniadol oherwydd ei fod yn cyffwrdd y corff yn gyflym ac yn cadw'r teimlad o ewyllys am gyfnod hir.
- Mae'r prydau cyntaf o'r fath yn lân yn dda y coluddion o'r cynhyrchion pydredd, sy'n eu tro yn cyfrannu at golli pwysau.