Daeth y pryd i ben gan yfed te, oherwydd mae llawer wedi dod yn arfer. Fodd bynnag, gall yr arfer hwn ddifrodi iechyd, gan ei fod yn tyfu hylif ar ôl bwyta'n negyddol yn effeithio ar y system dreulio. Gall methiannau o'r fath arwain at nifer o broblemau: amsugno araf o faetholion, datblygiad poen yn y stumog ac ymddangosiad clefydau traul treulio.
A allaf yfed te ar ôl bwyta?
Er mwyn ymdrin â'r mater hwn, dylech ystyried gweithrediad y llwybr treulio. Felly, mae'r bwyd sydd wedi cyrraedd y stumog wedi'i rannu o dan ddylanwad sudd gastrig. Mae'n asid hydroclorig o ganolbwynt uchel. Diolch iddo, mae'r bwyd yn mynd rhagddo â phrosesau cloddio, ac ar ôl hynny mae'n cael ei amsugno. Mae'r hylif sy'n mynd i mewn i'r stumog ar ôl ei fwyta, yn gwneud crynodiad y sudd yn llai, a all arwain at fethiant yn y system dreulio. Nid yw te ar ôl bwyta'n dda, ond mae'n niweidio a niweidio iechyd. Mae hyn oherwydd gall yfed te systematig ar ôl pryd o fwyd achosi gastritis neu wlser gastrig.
Felly, beth am yfed te yn syth ar ôl bwyta:
- oherwydd dirywiad y broses dreulio;
- oherwydd gostyngiad mewn treuliad o fwyd.
A allaf yfed te poeth ar ôl bwyta?
Peidiwch â gwneud hyn, oherwydd bod hylif rhy boeth yn mynd i'r stumog, yn lleihau ei dôn, yn gwanhau'r gallu i effeithio ar fwyd yn fecanyddol, yn lleihau secretion sudd gastrig.
Faint ar ôl pryd y gallwch chi yfed te?
Bydd amser yn dibynnu ar ba fath o fwyd a ddefnyddiwyd ar gyfer bwyd, gan fod rhannu cynnyrch gwahanol yn cymryd amser anghyfartal. Felly, ar ôl bwyta llysiau, dylid pasio o leiaf awr, ffrwythau - 30 munud, ac ar ôl bwyd protein a charbohydrad am oddeutu dwy awr. Er mwyn peidio â wynebu problemau stumog, dylai un ystyried yr argymhellion hyn ac, os yn bosib, eu harsylwi.