Yr ydym yn siŵr bod chwyddo yn broblem esthetig yn unig, y mae'n rhaid ymdrin â hi, er mwyn peidio ag edrych hyd yn oed yn fwy trwchus nag yr ydym mewn gwirionedd. Ond wedi'r cyfan, gall y fath fwyd fel chwydd y coesau, ei wyneb, ei ddwylo arwain at bwysau cynyddol, amrywiad, cellulitis , ac, yn unol â hynny, i glefyd yr arennau, system gardiofasgwlaidd a phroblemau beichiogrwydd.
Trefnir ein corff mewn modd sy'n fwy po fwyaf y byddwn yn ei gymryd, po fwyaf y mae'n ei roi. I'r gwrthwyneb, os nad oes digon o hylif, bydd yn ei gadw a'i storio yn ein meinweoedd.
Mae'r casgliad a'r datrysiad, mor syml â diuretig a ddefnyddir erioed gyda photensial a phrif, yn yfed mwy ac yn anghofio am ddiwreiniaid.
Aeron
Mae'r rhestr o gynhyrchion ag effaith diuretig byddwn yn dechrau gydag aeron - yn fitaminau cyfoethog ac yn siwgr gwael. Maen hardd yw eu bod yn hawdd eu rhewi a'u defnyddio fel diuretig drwy'r flwyddyn.
Yr aeron diuretig gorau:
- llugaeron;
- llugaeron;
- viburnum;
- cromen rhosyn.
Maent yn cefnogi urin ff, yn cael eu defnyddio'n weithgar mewn meddygaeth gwerin i drin clefydau wrinol menywod, yn cael effaith gwrthlidiol.
Mae "Berries Mawr" yn watermelon a melwn. Cynhyrchion o'r mwyaf y mae gweithredu diuretig, yn ogystal â hefyd storfa o fitaminau grŵp В, С, РР, a hefyd potasiwm, magnesiwm, haearn, nicel a manganîs. Gyda llaw, cyflawnir yr effaith diuretig yn union oherwydd newid yn y cydbwysedd sodiwm-potasiwm, o blaid potasiwm. Yn ogystal, mae melonau hefyd yn cyfrannu at lanhau'r afu, cymorth gyda chwistrell a gordewdra, mae cynhyrchion gwahanu, oherwydd eu bod yn cynnwys ffibr , yn cael eu trin am anemia.
Llysiau
I'r rhestr, pa gynhyrchion sydd ag effaith diuretig, rhaid i chi ychwanegu'r holl lysiau, yn enwedig llysiau'r dail. Effaith diuretig llysiau, er bod yn llai na phan fo'n agored i aeron, ond mae'r egwyddor o weithredu yr un fath - ychwanegu potasiwm a sodiwm is, rydym yn cael diuretig o'r ardd.
Y gwir yw bod yna un naws, rydym yn gyfarwydd â bwyta ffrwythau heb halen, ond nid yn unig y byddwn ni'n llenwi'r halen â salad llysiau, felly rydym hefyd yn ychwanegu sawsiau. Ni fydd sodiwm ar ffurf ychwanegyn i lysiau diuretig (potasiwm) yn helpu i addasu'r cydbwysedd sodiwm-potasiwm. Os ydych chi'n arfer eich hun o leiaf i'r ffaith bod angen ichi roi cyn lleied o halen â phosibl, ni fydd llysiau yn helpu i gael gwared â edema yn unig, ond hefyd yn helpu i ddiddymu cerrig tywod ac arennau.
Y camau diuretig gorau mewn llysiau:
- moron;
- ciwcymbrau;
- sbigoglys;
- pwmpen;
- tomatos;
- winwns;
- dail letys.
Mae'n wir, os ydych eisoes yn cael problemau gyda'r arennau, rydym yn argymell peidio â chymryd tomatos, sbigoglys a seren.
Ac i bawb arall, ni fydd llysiau yn cael gwared â'r hylif rhynglanwol yn unig, ond hefyd i normaleiddio treuliad.
Am golli pwysau
Mae defnyddio proteinau yn bwysig nid yn unig ar gyfer colli pwysau, ond hefyd fel diuretig. Protein, efallai, yr elfen fwyaf angenrheidiol o'r corff yn y broses o golli pwysau, oherwydd hebddo, bydd colli pwysau yn digwydd o ganlyniad i rannu protein ein cyhyrau.
Ond mae cynhyrchion protein defnyddiol o'r fath fel iogwrt, iogwrt, caws bwthyn, yn enwedig mewn cyfuniad â pherlysiau, yn asiantau gweithredol ar gyfer trin yr arennau a chael gwared â phwdin.
Ar yr un pryd, mae cynhyrchion protein eraill eraill - caws llaeth a sbeislyd, wedi'i saethu, i'r gwrthwyneb, yn arwain at gasglu hylif.
Ryseitiau Gwerin
Os nad yw hyn i gyd yn helpu, a bod y broblem mor esgeuluso, bod angen ei ddatrys yn radical, gallwch geisio addasu'ch sefyllfa gyda chymorth ffioedd llysieuol.
Perlysiau diuretig gorau:
- chamomile;
- juniper;
- bedw;
- dail o groes du;
- yn gadael Bearberry.
Mae pob perlysiau yn cael eu gwerthu mewn fferyllfeydd heb bresgripsiynau, yn ogystal â chasgliadau parod ar gyfer yr arennau. Ni ddylai cwrs triniaeth llysieuol barhau mwy na thair wythnos, yna, cyn parhau, mae angen i chi gymryd egwyl.