Peidiwch ag aros am wyrth - nid oes te Tsieineaidd sengl ar gyfer colli pwysau, y gallwch chi ei yfed dair gwaith y dydd gyda chacen ac ar yr un pryd colli pwysau. Ond dyma'r cyfuniad o rai mathau o de a diet de Tsieineaidd yn gallu rhoi canlyniadau ardderchog, gan nad oes gan y fath ddiod o galorïau, ond mae ganddi lawer o eiddo defnyddiol hefyd.
Te iachu Tseiniaidd
Wrth gwrs, pan fyddwn yn sôn am nodweddion iacháu te, nid ydym yn golygu te rhad mewn bagiau, ond graddau da iawn sy'n cael eu gwerthu mewn siopau arbenigol.
Mewn phytotea da ar gyfer colli pwysau ar gynnwys dim calorïau, mae mwy na 300 math o faetholion, gan gynnwys fitaminau, mwynau, asidau amino a llawer mwy. Ymhlith yr holl fathau o de Tsieineaidd, mae'n dai gwyrdd sy'n sefyll allan fel cludwyr o golli pwysau mwyaf, oherwydd eu bod yn gallu gwella metaboledd, sy'n gwneud i'r corff weithio'n fwy gweithredol, yn treulio mwy o galorïau ac yn tyfu'n gyflymach. Nid yw'r rhywogaeth arall (coch, gwyn, ac ati Tsieineaidd te) wedi profi eu hunain i fod yn effeithiol naill ai.
Sut i dorri te Tsieineaidd yn gywir?
O ran sut i dorri te Tsieineaidd, rhaid i chi arsylwi dim ond ychydig o reolau syml:
- Tywwch y te mewn bregwr porslen wedi'i gynhesu (wedi'i sgaldio â dŵr berwi a'i sychu'n sych).
- Fel arfer, mae 1 llwy de o deilen neu dwys Twy Tsieineaidd yn cael ei ychwanegu at un cwpan o de.
- Ar ôl i'r dwr berwi gael ei dywallt, rhaid i'r bragwr gael ei gau, wedi'i orchuddio â thywel a'i adael am 5-7 munud.
- Wedi hynny, mae'r ddiod yn gwbl barod i'w ddefnyddio. Mewn te o'r fath, mae'n well peidio â ychwanegu siwgr, na'i eilyddion, na hyd yn oed mêl, yn enwedig os bydd y nod o golli pwysau yn cael ei ddilyn.
Te Slimming Tseiniaidd
Mae sawl ffordd o golli pwysau ar de Tsieineaidd. Gadewch i ni ystyried rhai ohonynt:
- Amnewid cinio . Y diwrnod cyfan rydych chi'n ei fwyta fel arfer: bwyta brecwast, cinio, gwnewch fyrbryd ysgafn tua 4 pm, ac yn lle cinio, rydych chi'n yfed te heb siwgr, melysion, ac ati. Gallwch yfed cymaint ag y dymunwch. Bydd yr effaith yn amlwg yn gyflym, yn enwedig os cyn cinio oedd y pryd mwyaf trwchus o'ch pryd.
- Te cyn prydau bwyd . Yn yr achos hwn, mae'n werth bwyta dair gwaith y dydd gyda llysiau a chig braster isel a hanner awr cyn pob pryd, yfed cwpan o de. Mae hyn yn arbennig o wir i'r rhai sydd â stumog, ac mae teimlad afiechyd o newyn.
Wrth gwrs, ni fyddwch yn colli pwysau os ydych chi'n bwyta fel arfer ac yn dechrau diod yfed hefyd. Ar gyfer colli pwysau, mae angen i chi bob amser ychwanegu gweithgarwch corfforol, neu dorri i lawr ar fwyd.