Mae'r corff dynol yn ddeiet unigol ac un effeithiol iawn a fyddai'n addas i bawb, dim. Ond gan fod pob menyw yn defnyddio diet ac yn rhannu eu canlyniadau, mae'n bosib cyfansoddi yr hyn a elwir yn opsiynau colli pwysau o'r enw, sy'n rhoi canlyniad da iawn. Un o'r opsiynau poblogaidd hyn yw deiet Protasov. Ymhlith y deietau effeithiol iawn ar gyfer colli pwysau, mae'n meddiannu un o'r swyddi blaenllaw, yn ogystal â cholli pwysau, gallwch chi lanhau'ch corff, gwella'r croen a hyd yn oed gael effaith adfywio.
Manteision
- Mae diet yn hawdd oherwydd yr amrywiaeth o gynhyrchion a ganiateir.
- Mae'r cynhyrchion yn cynnwys llawer o ffibr, sydd am gyfnod hir yn cadw ymdeimlad o fraster.
- Bydd deiet mor gyflym ac effeithiol yn eich helpu i gael gwared ar y teimlad o drwch, gwella cyflymder prosesau metabolig, a hefyd cynyddu tôn yr organeb gyfan.
Enghraifft o ddeiet effeithiol iawn am wythnos
Mae'r deiet hwn yn para am 5 wythnos, yn ystod y cyfnod hwn, gallwch chi golli ychydig bunnoedd ychwanegol heb niwed i iechyd.
Mae'r wythnos gyntaf yn caniatáu:
Y 5 diwrnod cyntaf: salad o lysiau, hufen sur braster isel, afalau , orennau, caws bwthyn. Y 2 ddiwrnod arall y gallwch chi fwyta'r un peth, ynghyd â 2 wy wedi'i ferwi.
Yn yr ail wythnos caniateir: hefyd y fwydlen, dim ond ychwanegu gwydraid o iogwrt.
Caniateir y trydydd wythnos: ychwanegu ychydig o gig a dofednod. Erbyn diwedd yr wythnos, mae angen i chi leihau faint o lysiau a llaeth a ddefnyddir, a rhoi cig yn eu lle. Dros amser, bwyta dim mwy na 250 g.
Yn y pedwerydd wythnos, caniateir: ychwanegu iogwrt a chynnyrch bach sy'n cynnwys siwgr. Gallwch yfed te, sudd neu gors.
Ar y bumed wythnos, caniateir: yn y bore mae yna ffrwythau, llysiau a chig ar gyfer cinio, a physgod ar gyfer cinio.
I fynd allan o'r diet, dylai fod yn raddol, fel bod y corff yn gyfarwydd â chynhyrchion newydd.