Mae cinnamon fel ychwanegiad at unrhyw ddysgl, yn anad dim, yn ffordd glyfar i'w wneud heb siwgr. Mae cinnamon yn gwneud unrhyw ddiod, powd, pwdin, rhywsut, melys, sbeislyd, hyfryd, llawen. A gall coffi gael ei fwyta mewn llawer o ddeietau, felly ni fyddai'n braf cyfuno coffi heb fraster siwgr a llaeth, gyda cinnamon llawen?
Manteision coffi â sinamon
Mae defnyddio coffi â sinamon ar gyfer colli pwysau yn rhoi nifer o fanteision i chi:
- "arbed" 50-70 kcal ar ychwanegion safonol i goffi - hufen, llaeth, siwgr;
- glwcos gwaed is, sy'n golygu, ac archwaeth;
- disodli cinnamon gyda'r cacennau, pwdinau, bariau a bisgedi hynny, yr ydych yn fwy nag erioed wedi'u tynnu ar ddeiet;
- sinamon yn gwella metaboledd;
- yn hyrwyddo llosgi braster;
- yn dileu tocsinau a slags;
- yn gwella gweithrediad y gallbladder, yr afu a'r arennau;
- yn atal casglu braster yn yr "ardaloedd problem".
Coffi gyda sinamon - coginio
Mae'r rysáit ar gyfer gwneud coffi gyda sinamon ar gyfer colli pwysau yn fwy nag erioed yn syml. Mae angen cymysgu coffi tir mewn turk a sinamon wedi'i gratio yn y gyfran o 2: 1. Trowch ar y tân, gwreswch y cymysgedd, ychwanegwch ddŵr. Nesaf, dewch â'r coffi i ferwi, ei dynnu o'r tân. Arllwys hanner y coffi i mewn i gwpan, yna ailadrodd y weithdrefn gyda gwres gyda hanner arall y coffi. Diolch i hyn, nid yn unig y mae gennym ddiod blasus ac iach, ond hefyd ewyn coffi seductif.
Cyfuniad enwog arall yw sinamon a sinsir . Mae'r ddau sbeisys yn enwog am eu cartrefi llosgi braster gweithredol, ac i'r hoff eu bod yn gwbl gydnaws.
Mae coffi gyda sinsir a sinamon ar gyfer colli pwysau yn cael ei baratoi ar yr un egwyddor â dim ond coffi â sinamon. Yn syml yn y Twrci o'r cychwyn cyntaf mae angen ychwanegu sinsir wedi'i gratio hefyd.
Nid yw pupur poeth coch yn llosgi braster llai enwog. Ar ben hynny, mae'n cynnwys y capsaicin sylwedd, sy'n helpu i golli pwysau oherwydd normaleiddio metaboledd.
Mae pupur poeth yn atal archwaeth, ac os nad ydych chi'n ffan o aciwt, gallwch ei brynu mewn capsiwlau.
Gellir gwneud coffi gyda phupur a sinamon ar gyfer colli pwysau gyda synnwyr o gyflawniad a gymerir yn ystod diet. Ar ben hynny, bydd sinamon a phupur yn gwneud eich diod yn cael ei mireinio'n wirioneddol, y prif beth yw peidio â gorliwio â phupur, mae'n naturiol y dylai fod yn llai o sinamon. Ond y peth mwyaf defnyddiol yw cydymffurfio â'r mesur. Os ydych chi'n yfed 10 cwpan o'r coffi defnyddiol hwn, bydd yn rhaid i chi ymweld â cardiolegydd yn fuan ac ymladd â phwysedd gwaed uchel.