Nid yw sinsir nid yn unig yn sbeis ddelfrydol sy'n gallu gwneud o ddysgl preifat unrhyw waith celf go iawn yn unig ar gyfer gourmets, ond hefyd elfen weithredol fiolegol sy'n helpu i wella ac amddiffyn yn erbyn llawer o anhwylderau. Ac yn rhy drwm, fel y gwyddoch, yw bron y clefyd mwyaf ofnadwy dyn modern.
Mae pobl sydd wedi stwffio eu dwylo ar ryseitiau colli pwysau wedi sylweddoli ers tro er mwyn cael gwared ar fraster, dim ond i chi normaleiddio eich diet a chodi cydrannau llosgi braster. Nid oes angen unrhyw ddeiet, nid oes angen dioddefaint - nawr fe wnawn ni golli eich pwysau yn flasus ac yn syml. Holl hyn - gyda chymorth coctel sinsir ar gyfer colli pwysau.
Manteision sinsir ar gyfer colli pwysau
O ran pa mor effeithiol y mae'n llosgi coctel araf, gallwn ddweud wrth gyfansoddiad y sinsir:
- fitaminau grŵp B, A a C;
- olrhain elfennau - potasiwm, sodiwm, sinc, haearn , ffosfforws, magnesiwm;
- asidau amino;
- olewau hanfodol.
Mae hyn i gyd yn arwain at y ffaith ei bod wedi meistroli sut i baratoi coctel sinsir ar gyfer colli pwysau, felly byddwch yn rhoi ymarferiad delfrydol y coluddyn a'r llwybr gastroberfeddol i gyd i chi, yn normaleiddio eithriad bil a synthesis inswlin. Mae coctel o'r fath yn cyflymu prosesau metabolaidd ac yn actifo cyflenwad gwaed. Yn ogystal, gan ddefnyddio coctel sinsir ar gyfer colli pwysau cyn hyfforddiant, byddwch yn cynyddu eich dygnwch a thôn cyffredinol - sy'n golygu y byddwch yn gallu hyfforddi'n hirach, yn fwy a mwy dwys.
Sut i baratoi coctel sinsir?
Mae'r rysáit ar gyfer ein coetsel araf yn cynnwys llwch braster brasterog arall - kefir.
Coctel Sinsir
Cynhwysion:
- kefir - ½ litr;
- sinamon, sinsir - 1 llwy fwrdd pob un;
- mêl - 1 llwy fwrdd.
Paratoi
Cysylltwn yr holl gydrannau a gadewch iddyn nhw dorri am 15 munud. Yna chwisgwch mewn cymysgydd a diod, gan golli pwysau.
Efallai mai'r peth olaf y mae angen i chi ei wybod am losgi braster brys yw sut i gymryd coctel sinsir.
Ac yn ei gymryd yn llym, fel meddygaeth go iawn, dair gwaith y dydd am 20 munud cyn bwyta. Cwrs - 7 diwrnod.