Yn y dyddiau poethaf, bydd coctelau ffrwythau yn berffaith yn help i adnewyddu'r corff. A manteision llawer ohonynt. Os, wrth gwrs, mae'r diodydd hyn yn cael eu paratoi o ffrwythau ac aeron ffres. O ffrwythau suddiog yn cael eu gwasgu fel sudd fel arfer, ac o feddal - gwneud tatws wedi'u mabwysiadu, sy'n cael eu magu yn ddiweddarach gyda sudd, dŵr, llaeth neu hufen.
Ar gyfer coctelau ciwi, dewisir ffrwythau aeddfed, meddal, fel rheol, maen nhw'n fwy melyn na rhai anaeddfed, a hefyd llai o asid ynddynt. Gan nad yw'r blas hwn yn flas iawn, mae'n well defnyddio ffrwythau ac aeron mewn saladau a choctels nad ydynt yn torri ar draws blas ciwi. Y cynhwysion gorau yw bananas, pinnau, gellyg, sudd afal, llus, môr duon ac eraill.
Kiwi a choctel banana
Cynhwysion:
- ffrwyth ciwi - 4 pcs.;
- bananas - 2 ddarnau;
- sudd pîn-afal - 100 ml;
- Siwgr Vanilla - 1 pecyn;
- sudd lemwn - 3 llwy fwrdd;
- cnewyllyn cnau Ffrengig - 1 llwy de;
- syrup ffrwythau - 3 llwy fwrdd.
Paratoi
Rydym yn glanhau ciwi, cyfundrefn ar giwbiau, a hefyd yn gadael rhai cylchoedd ar gyfer addurno sbectol. Rydym hefyd yn lân a thorri'r banana. O'r ciwi a bananas, defnyddiwch gymysgydd i wneud tatws mwnshyd. I pure, rydym yn ychwanegu sîn pîn-afal a lemwn, syrup ffrwythau ar gyfer coctel a bag o siwgr fanila. Mae holl gynhwysion y rysáit cocktail o kiwi yn cael eu curo mewn cymysgydd a'u dywallt i mewn i wydrau. Top gyda chnewyllyn cnau Ffrengig a Ffrengig.
Gyda chynhyrchion llaeth ffrwythau ac aeron, llaeth, hufen, hufen iâ, hufen sur nad yw'n asid, caws bwthyn wedi'i gyfuno'n dda iawn. Mae coctelau llaeth ffrwythau yn goresgyn y corff â chalsiwm, fitaminau a microelements, ac yn ychwanegol, maethlon iawn.
Coctel llaeth gyda kiwi
Cynhwysion:
- ciwi wedi'i gipio a'i dorri - 100 g;
- gwirod oren - 8 llwy fwrdd;
- llaeth neu hufen - 100 g;
- iâ - 4 ciwb;
- oren - 1 darn;
- mintys - sawl dail.
Paratoi
Rydyn ni'n gwneud tatws mashed o'r kiwi yn y cymysgydd. Mewn pwri, arllwyswch hylif a llaeth, ychwanegwch giwbiau rhew. Pob cymysg ac wedi'i dywallt i mewn i wydrau. Addurnwch gyda chogen oren, orennau wedi'u torri a dail mintys.
Mae coctel ciwi a llaeth yn barod, awydd pleserus!