Un o'r elfennau sy'n chwarae rôl arwyddocaol wrth gryfhau ein corff yw haearn. Fodd bynnag, nid yw pob organeb yn cael y swm angenrheidiol, sy'n arwain nid yn unig i anemia, ond hefyd i broblemau iechyd difrifol eraill. Ar yr un pryd, mae menywod yn dioddef llawer mwy o ddiffyg haearn , gan fod colli sylweddol o waed yn ystod y misoedd, sy'n cynnwys haearn. Sut allwn ni gydnabod diffyg yr elfen hon yn y corff?
Sut i adnabod diffyg haearn?
Mae arwyddion diffyg haearn yng nghorff menyw yn eithaf arwyddol. Gellir dod o hyd i'w ddiffyg hyd yn oed heb gynnal profion labordy:
- mae'n cael ei fynegi yn yr ymosodiadau gwan yn gyflym, yn ddiffygiol yn erbyn cefndir mwy o lid;
- mae diffyg haearn yn arwain at ymddangosiad prinder anadl a chyfradd y galon gyflym, yn ogystal â dol pen goch;
- mae'r croen yn dod yn blin, ac mae'r ewinedd a'r gwallt yn brwnt.
Gall symptomau o ddiffyg haearn amlygu eu hunain yn yr hynodion ymddygiadol, yn arbennig, fe all ymddangos yr hyn a elwir yn "syndrom coes anhysbys", lle mae person yn teimlo awydd i symud ei goesau drwy'r amser. Gall yr arferion yn y diet hefyd newid: gyda digon o haearn, fel rheol, mewn menywod, mae awydd i fwyta rhywbeth "fel", anarferol, yn gyffredinol, "Dydw i ddim yn gwybod beth, ond dwi eisiau." Ac mae hyn i gyd yn digwydd yn erbyn cefndir o archwaeth llai.
Yn ogystal, os bydd neidiau tymheredd y corff yn dechrau, mae'n debyg bod gennych ddiffyg haearn, ond sut allwch chi ei gydnabod heb gael ei drysu â chyflyrau poenus posibl eraill? Yn achos diffyg haearn, mae aelodau, waeth beth yw tymheredd y corff, yn dod yn oer, ac mae'n anodd iawn eu cynhesu. Gall diffyg yr elfen hon achosi problemau difrifol yng ngwaith y galon.
Mae diffyg haearn yn arbennig o niweidiol i iechyd menywod beichiog; Mae'r symptomau a welwyd o ddiffyg haearn mewn menywod mewn cyflwr beichiogrwydd yn arbennig o amlwg. Os na chymerir mesurau i lenwi'r diffyg, yna mae'n bygwth geni cynamserol, yn ogystal â lleihad ym mhwysau'r baban newydd-anedig.