P'un a yw'n bosibl bwyta'r ŷd wrth dyfu denau - mae'r cwestiwn hwn yn ddiddorol iawn i bob cefnogwr o'r llysiau melyn sy'n wynebu problemau sydd â gormod o bwysau. Mae maethegwyr yn ymateb yn gadarnhaol iddi, gan nodi y gall cobs blasus fod yn brif gydran bwydlen haf iach.
A yw'n bosibl bwyta ŷd ar ddeiet a pham?
Er mwyn profi bod yr ŷd yn gynnyrch dietegol gwerthfawr, mae arbenigwyr yn rhoi'r dadleuon canlynol:
- mae'n calorïau isel - yn cynnwys 85 o galorïau mewn 100 gram;
- mae cynnwys uchel o brotein llysiau, starts, polysaccharides - maethlon, yn dileu'r teimlad o newyn yn barhaol;
- yn cyflenwi'r corff â microelements gwerthfawr a fitaminau A , C, E, grŵp B;
- yn cynnwys ffibr, sy'n gwella treuliad, sy'n arwain at gyflymu metaboledd a gwaredu cyfansoddion niweidiol.
Mae diet ar y corn hefyd yn cynnwys y defnydd o fwydydd eraill: llysiau ffres, ffrwythau, te heb ei ladd, cynhyrchion llaeth llaeth a eplesiog gyda chynnwys llai o fraster. Gellir ychwanegu corn i salad, cawl, ac mewn ffurf pur. Mae hyd y deiet corn fel arfer yn 4-7 diwrnod, mae hi'n colli tua 3 kg.
Dylid nodi nad yw corn yn cael ei ddangos i bawb. Os oes clefydau cronig y llwybr treulio, yr arennau, yr afu, y pancreas, yna dylai'r cynnyrch hwn gael ei ddileu. Mae'n ddigon caled i dreulio, gall ysgogi rhwymedd, blodeuo a phroblemau eraill.
A yw'n bosibl bwyta corn wedi'i goginio wrth golli pwysau?
Yn ei ffurf amrwd, nid yw corn yn cael ei fwyta fel arfer. Yr opsiwn gorau posibl - cobiau stêm. Mewn ffurf wedi'i ferwi, nid yw'r llysiau bron yn colli unrhyw sylweddau defnyddiol, ond os caiff ei goginio yn y ffordd draddodiadol, yna mae rhan ohono'n mynd i ddŵr. Mae steamio'n well. Dylai corn wedi'i goginio ar gyfer colli pwysau fod heb halen ac olew. Mae hefyd yn bosibl gweld uwd ar ddŵr o grawn wedi'i falu, hefyd heb halen, siwgr ac olew.
A yw'n bosibl ŷd tun ar ddeiet?
Yn y ffurf tun, nid yw gwres yn destun triniaeth wres, felly mae'n cadw ei holl fuddion. Mae hyn yn ei gwneud yn gynnyrch addas ar gyfer maeth dietegol . Dim ond angen dewis y bwyd tun cywir nad yw'n cynnwys ychwanegion artiffisial ac sydd â bywyd silff derbyniol.
A yw corn yn cael ei ganiatáu ar gyfer swper wrth golli pwysau?
Mae corn wedi'i goginio yn eithaf gallu ailosod cinio llawn i'r rhai sy'n cadw at ddiet calorïau isel. Ond ar yr un pryd, ni allwch fwyta dim mwy na dau glust am 2-2,5 awr cyn cysgu.