Ydy hi'n iawn i ferch sy'n llyngu ar y fron?

Diet menyw nyrsio sy'n cael ei gyfansoddi'n gywir yw gwarant iechyd ei babi, oherwydd mae ansawdd llaeth y fron yn dibynnu ar yr hyn y mae'r fam yn ei ddefnyddio. Yn anffodus, nid yw pob babi cynhyrchion defnyddiol yn ymateb yn dda. Wedi'r cyfan, nid yw ei gorff yn cynhyrchu digon o ensymau a all rannu cyfansoddion organig cymhleth yn rhai symlach. Nesaf, byddwn yn ystyried a yw'n bosibl llusi mam sy'n bwydo ar y fron, a beth yw ei ddefnydd?

Manteision llus ar gyfer mamau nyrsio

Mae aeron a sudd ffres yn ddefnyddiol iawn i fam ifanc. Felly, gall priodweddau defnyddiol llusgi gynnwys chwedlau. Mae'n gyfoethog o fitamin C, sy'n helpu i gryfhau'r llongau, cynyddu amddiffynfeydd y corff. Mae cynnydd mewn imiwnedd mewn mam nyrsio yn bwynt pwysig, oherwydd ar ôl beichiogrwydd a geni, mae corff menyw yn cael ei ostwng. Ie, a bwydo ar y fron, ac nid yw gofalu am faban yn rhoi nerth iddo. O'r priodweddau mwyaf pwysig o lafa dylid dyrannu effaith gwrthocsidiol, hynny yw, gall elfennau gweithredol yr aeron hyn niwtraleiddio radicaliaid rhydd sy'n dinistrio celloedd y corff. Mae llus yn cynnwys nifer o elfennau olrhain hanfodol, megis: haearn, potasiwm, ffosfforws, magnesiwm, sinc, copr, sylffwr, cromiwm, titaniwm. Yn ogystal ag asid ascorbig, mae'r aeron gwych hyn yn cynnwys fitaminau B, P, yn ogystal ag asidau: malic, citric, oxalig, lactig a succinig. Mae llus yn chwarae rhan bwysig wrth reoleiddio chwistrelldeb gwaed. Felly, mae'n lleihau ei allu i glotio, gan helpu i wella microcirculation mewn organau ymylol.

Sut i gymryd llus wrth fwydo ar y fron?

Er bod aeron llus yn cael eu hystyried yn hypoallergenig, ond dylai, fel cynnyrch newydd eraill, gael eu cyflwyno i ddeiet y fam gyda gofal mawr, oherwydd mae adwaith y babi yn amhosibl rhagfynegi. Yn y cyfnod critigol hwn, hyd yn oed cynhyrchion mor ddefnyddiol, gall achosi alergedd yn y plentyn neu amlygu fel diathesis . Dylid dilyn rhai argymhellion:

• yn y bore i fwyta ychydig aeron, ac yn ystod y dydd i arsylwi adwaith y babi;
• os yw'r mochyn fel arfer yn ymateb i gynnyrch newydd, yna bob dydd gallwch chi gynyddu nifer yr aeron yn raddol;
• Yn achos adwaith negyddol y plentyn i dderbyn llus, peidiwch ag anobaith. Dylech geisio eto ddim yn gynharach nag mewn mis, efallai erbyn hyn bydd y babi yn newid y blas. Gallwch geisio paratoi cymhleth o aeron wedi'u rhewi. Yn y ffurflen hon, mae ffrwythau ac aeron bob amser yn llai alergenau.

A allaf gymryd llu o lactedd at ddibenion meddygol?

Mae pawb wedi adnabod priodweddau meddyginiaethol llus yn hir, sy'n helpu i addasu gwaith y coluddyn â dolur rhydd. I wneud hyn, yn aml yn defnyddio aeron sych - dim ond ychydig o ddarnau sy'n gallu bod yn ddigon i atal dolur rhydd. Eiddo pwysig yw'r gallu i wella golwg. Mae llawer o gwmnïau fferyllol yn paratoi meddyginiaethau ar sail darnau o ffrwythau llus, neu gallwch fwyta aeron ffres neu wedi'u rhewi. Mae'n effaith gwrthlidiol bwysig o lafa, y mae'r defnydd ohono'n cyfrannu at warchod organau wrinol, anadliad a'r llwybr gastroberfeddol rhag heintiad.

Felly, archwiliwyd yr holl agweddau positif o gymryd llus yn ystod bwydo ar y fron. Ac yn ychwanegol at ei eiddo defnyddiol, mae hefyd yn flasus iawn. Gallwch ei fwyta ar wahân a gyda chaws bwthyn ac uwd blawd ceirch, gwneud jam allan ohono, cacennau pobi, a phawb a fydd yn ddigon i ffantasi menywod stormog! Felly, ni chaniateir defnyddio llus mewn bwydo ar y fron yn unig, ond argymhellir yn gryf. Y prif beth yw cadw popeth mewn trefn.