Mae afalau wedi'u pobi yn cyfeirio at brydau dietegol. Yn y ffurflen hon, gellir eu defnyddio gan y rhai nad ydynt yn gallu bwyta ffrwythau ffres. Byddwn yn datgelu'r myth bod yr holl ddeietegol yn ddiddiwedd a byddwn yn dweud wrthych sut i ffugiwch afalau mewn ffwrn microdon. Mae nifer o ryseitiau diddorol gyda pwdinau blasus yn aros ichi.
Rysáit am afalau wedi'u pobi mewn ffwrn microdon
Cynhwysion:
- afalau - 2 ddarnau;
- rhesins ysgafn - 20 g;
- mêl - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- cnau Ffrengig - 20 g;
- bricyll sych - 20 g;
- ceirios o jam - 20 g.
Paratoi
Fy afalau, tynnwch y craidd yn ofalus gyda chyllell, gan wneud toriad ar y brig. Rhesins gyda bricyll sych ac arllwys dŵr berw am tua 5 munud. Cnau Ffrengig yn torri. Rydym yn cyfuno rhesins, bricyll wedi'u clymu, cnau a cherios o jam. Rydyn ni'n llenwi'r afalau gyda'r gymysgedd a gafwyd, ac rydyn ni'n goresgyn y brig gyda mêl. Rydyn ni'n rhoi afalau mewn ffwrn microdon, yn ei orchuddio â chaead ac yn ei goginio mewn microdon am 5 munud.
Afalau gyda chaws bwthyn mewn ffwrn microdon
Cynhwysion:
- Afalau - 4 darn;
- caws bwthyn - 400 g;
- garnet - 1 darn;
- siwgr - 4 llwy fwrdd. llwyau.
Paratoi
Rydym yn glanhau'r pomegranad ac yn cymryd y grawn. Rinsiwch gaws bwthyn gyda siwgr, ychwanegu pomegranad a chymysgu. Mewn afalau, torri'r topiau, tynnwch y craidd yn ofalus, dylech gadw stenochki tua 1 cm o drwch. Llenwch afalau gyda màs cyrdod a gorchuddiwch â topiau torri. Fe'i hanfonwn at y microdon. Ar yr uchafswm pŵer rydym yn ei bobi am 4 munud.
Afalau gyda sinamon yn y microdon
Cynhwysion:
- Afalau - 4 darn;
- menyn - 50 g;
- siwgr - 4 llwy fwrdd. llwyau;
- sinamon - i flasu.
Paratoi
Paratoi afalau: torri'r cap - lle atodiad y gynffon. Ac yn ofalus, er mwyn peidio â niweidio'r stenochki, rydym yn dileu'r craidd. Yn y ceudod sy'n deillio, rydyn ni'n rhoi darn o fenyn, yn ychwanegu siwgr ac yn chwistrellu â sinamon. Rydym yn pobi afalau mewn ffwrn microdon gyda phŵer o 5 munud ar gyfartaledd. Yna, rydym yn cwmpasu'r afalau parod gyda ffoil a gadael iddyn nhw dorri.
Afalau gyda microdon mêl
Cynhwysion:
- afalau - 3 darn;
- siwgr - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- mêl - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- menyn - 2 llwy fwrdd. llwyau;
- sinamon - 0,5 cwyp.
Paratoi
Mae'r afalau yn fy nghalon ac yn torri'r craidd yn ofalus mewn modd sy'n parhau i fod y stenochi yn gyfan. Mae hanner y siwgr yn cael ei gymysgu â sinamon a'i roi i mewn i'r afalau. Rydym yn lledaenu'r afalau i mewn i fowld, arllwyswch tua 50 ml o ddŵr a'i hanfon at y microdon am 5 munud. Mewn sosban fach, gwasgarwch y menyn, ei doddi, ychwanegu mêl a gweddill y siwgr, cymysgu a choginio am tua 5 munud. Yna lledaenwch y gymysgedd sy'n deillio o mewn i afalau wedi'u pobi. Unwaith y bydd popeth wedi oeri i lawr, gallwch chi wasanaethu'r tabl.
Afalau mewn microdon mewn gwydro
Cynhwysion:
- afalau - 5 pcs.;
- glanhau cnau Ffrengig - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- mêl - 1 llwy fwrdd. llwy;
- hufen - 100 ml;
- siocled du - 100 g.
Paratoi
Ar ben pob afal, rydym yn torri'r cap ac yn tynnu'r craidd gyda llwy fach. Mae cymysgedd o fêl a chnau wedi'u llenwi. Rydyn ni'n gosod yr afalau mewn mowld, arllwyswch i mewn i 2 lwy fwrdd o ddŵr, gorchuddiwch y ffurflen gyda chaead ac ar bŵer o 500 W i ffwrdd am 5 munud.
Yn y cyfamser, rydym yn gwneud y gwydredd: toddi y siocled mewn baddon dŵr, dod â'r hufen i ferwi ac arllwyswch mewn siocled wedi'i doddi, cymysgu a chael gwared ohono. Mae afalau gorffenedig yn arllwys gwydro.
Pobi afalau mewn microdon â llaeth cywasgedig
Cynhwysion:
- Afalau melys a sur - 10 pcs.;
- almonau - 50 g;
- llaeth cywasgedig - 1 pot;
- vanillin - 1 pinsiad;
- asid citrig - 1 llwy de;
- siwgr powdwr - 1 llwy fwrdd. llwy.
Paratoi
Mae almond wedi'i lenwi â dŵr poeth am 3 munud, yna mae'r dŵr hwn wedi'i ddraenio, rydym yn arllwys mewn oer ffres,
Mewn afalau, rydym yn torri oddi ar y topiau ac yn dewis y craidd. Llenwch y cynwysyddion afal â llaeth cywasgedig wedi'i stwffio â chnau, gorchuddiwch â chlidiau afal. Ar waelod y mowld microdon, arllwys ychydig o lwyau o ddŵr, gosod afalau a phobi am 5 munud ar y pŵer uchaf. Cyn gwasanaethu, chwistrellwch yr afalau wedi'u pobi gyda siwgr powdr, wedi'u cymysgu â vanillin.