Gyda dechrau'r gwanwyn, rydych chi wir eisiau bwyta llysiau ac mae un o'r cyntaf ar y bwrdd yn ymddangos yn radisys, sy'n cynnwys fitaminau, mwynau a maetholion eraill ar gyfer corff gwanhau ar ôl y gaeaf. Mae gwyddonwyr wedi penderfynu yn fanwl pa mor ddefnyddiol yw'r radish a'i bennau i bobl.
Radish - cyfansoddiad
Mae gan wreiddiau sbeislyd gyfansoddiad cemegol cyfoethog, a brofir gan wyddonwyr. Er bod y radish yn 95% o ddŵr, mae sylweddau pwysig yn y corff. Mae ffibr 2.5% ynddo, carbohydradau 2.4% a'r isafswm o broteinau a braster. Gan ddarganfod beth sydd wedi'i gynnwys yn y radish, mae'n werth nodi bod mwynau o'r fath yn y cnydau gwreiddiau: potasiwm, sodiwm, calsiwm, magnesiwm, ffosfforws ac eraill. Mae olew mwstard mewn llysiau, ffytonau ac anthocyaninau.
Beth yw'r fitaminau mewn radish?
Mae llawer o bobl ar ôl y gaeaf yn wynebu cysyniad o'r fath fel beriberi, sy'n dangos ei hun mewn imiwnedd gwan, cyflwr gwallt ac ewinedd gwael, a hefyd mewn cyflwr isel . I gywiro'r sefyllfa hon, mae angen cyflenwi sylweddau defnyddiol i'r corff. Mae fitaminau mewn radish, felly mewn gwreiddiau bach mae fitamin A, B1, B2, B3, B4, B6, B9, K a C. Mae'r holl sylweddau hyn yn bwysig i weithrediad priodol y corff.
Radish - eiddo defnyddiol
O ystyried y cyfansoddiad cemegol cyfoethog, ni ddylai unrhyw un gael unrhyw amheuon ynghylch manteision llysiau gwreiddiau.
- Mae ganddo effaith diuretig a glanhau, felly mae radish yn gynorthwyydd ardderchog wrth drin gwahanol glefydau'r arennau, gan ei fod yn puro'r corff o sylweddau niweidiol.
- Mae priodweddau defnyddiol radisys ar gyfer y corff dynol yn deillio o'r ffaith bod y cnwd gwreiddyn yn lleihau'r perygl o ddatblygu canser. Mae hyn oherwydd presenoldeb asid ascorbig , sy'n ymladd yn erbyn radicaliaid rhydd. Mae yna gyfansoddion sydd ag eiddo gwrth-ganser.
- Yn dangos gwreiddiau i'w bwyta gan bobl sydd dros bwysau . Mae hyn oherwydd ei gynnwys isel iawn o ran calorïau a'i effaith gadarnhaol ar y system dreulio.
- Yn y cyfansoddiad mae sylweddau sy'n bwysig ar gyfer harddwch y croen. Maent yn cadw'r cydbwysedd dwr ac yn tôn y dermis. Defnyddir Kashitsa o radish fel mwgwd sydd ag effaith antibacterol a gwella clwyfau. Gyda chymhwysiad rheolaidd, gallwch ymdopi â sychder, brechiadau a llid.
- Mae'r defnydd o radish ar gyfer y corff yn gysylltiedig â'i effaith fuddiol ar gyflwr y galon a phibellau gwaed. Mae'r llysiau'n eu cryfhau, yn gwneud y gwaed yn fwy hylif ac yn gwrthsefyll trawiad ar y galon.
- Mae ganddo effaith antipyretig ac gwrthlidiol, felly ystyrir bod y llysiau'n effeithiol ar dymheredd uchel. Yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgaredd y system dreulio.
- Mae'n helpu i gryfhau'r cyhyrau, a diolch i bresenoldeb nifer o asidau amino.
- Argymhellir ei ddefnyddio i normaleiddio lefel y colesterol yn y gwaed . Efallai bod hyn oherwydd presenoldeb asidau hanfodol, er enghraifft, lysin a thryptophan.
- Yn effeithio'n gadarnhaol ar weithgarwch y system nerfol, gan helpu i wella hwyliau, ymladd iselder a normaleiddio cysgu.
Yn y llysiau hwn, argymhellir nid yn unig i fwyta llysiau gwraidd, ond mae hefyd yn gadael bod hynny'n cynnwys olrhain elfennau, fitaminau a sylweddau eraill. I gael cadarnhad, mae angen darganfod beth sy'n ddefnyddiol ar gyfer topiau radish:
- Argymhellir ei ddefnyddio ar gyfer problemau sy'n gysylltiedig â diffyg fitaminau. Dylid bwyta'r brig yn ffres, gan ychwanegu at y salad.
- Mae'n bosibl cynnwys pobl sy'n ceisio colli pwysau yn y fwydlen. Bydd dail defnyddiol yn helpu i atal diffyg maetholion yn y corff.
- Mewn ffurf sych, gellir ei ddefnyddio i drin ffyngau ar y droed.
- Wrth ddarganfod pa mor ddefnyddiol yw gwasgaru'r gwanwyn a'i bennau, mae'n werth nodi'r ffaith ei fod yn atal ardderchog o ricedi plant.
Radis gyda diabetes mellitus
Dylai pobl sydd â diagnosis o ddiabetes ddewis cynhyrchion yn ofalus ar gyfer eu bwydlen. Mae llawer o bobl yn meddwl a oes modd bwyta radish â diabetes, felly mae meddygon yn rhoi da i'r cynnyrch hwn. Mae hyn oherwydd presenoldeb ffibr, sy'n arafu'r broses o rannu carbohydradau, sy'n helpu i normaleiddio lefel glwcos yn y gwaed. Dylid nodi calorïau bach (14 kcal fesul 100 g) a phresenoldeb pytoncides. Dod o hyd i ba mor ddefnyddiol sy'n ffynnu ar gyfer diabetics, mae'n bwysig nodi presenoldeb inswlin naturiol, sy'n bwysig i'r pancreas a'r metaboledd.
Radis ar gyfer y coluddyn
Mae bron pob llys yn cael ei gynnwys yn y rhestr o gynhyrchion sy'n ddefnyddiol ar gyfer gweithrediad priodol y llwybr treulio. Mae meddygon a gwyddonwyr yn cadarnhau bod radish yn effeithiol mewn rhwymedd, oherwydd ei fod yn cynnwys llawer o ffibr, sy'n mynd i mewn i'r corff, yn chwyddo ac yn glanhau'r coluddion o tocsinau a tocsinau. O ganlyniad, mae gwaith yr organ a gweithgaredd y system dreulio gyfan yn cael eu gwella. Gan ddarganfod pa mor ddefnyddiol yw radish, mae angen i chi nodi bod blas chwaethus y llysiau, oherwydd presenoldeb olew mwstard, yn cynyddu archwaeth.
Radis o'r parasitiaid
Er bod llawer o gyffuriau gwrthhelminigig mewn fferyllfeydd, mae llawer o bobl yn parhau i ddefnyddio meddyginiaethau gwerin i ymladd parasitiaid. Effeithiol yw'r radish o llyngyr, a chwip, rutabaga a phob math o bresych. Argymhellir bwyta llysiau ar ffurf ffres, er enghraifft, coginio saladau ohonynt. Oherwydd eu heiddo gwrthfarasitig, byddant yn cael gwared ar helminths am gyfnod byr.
Radis gyda cystitis
Os yw menyw yn cael diagnosis o systitis, yna elfen bwysig o'r driniaeth yw deiet. Esbonir hyn gan y ffaith bod gan y bledren gysylltiad uniongyrchol â gweithgarwch yr arennau. Gall cynhyrchion sy'n anodd eu prosesu leddfu meinweoedd arllyd, gan waethygu cyflwr y claf. Gan ganfod a yw radish yn ddefnyddiol ar gyfer cystitis, mae'n werth nodi bod y cnwd gwraidd o dan waharddiad, ond gellir defnyddio'r topiau.
Cynhwysion:
- haul - bwndel;
- dŵr - 0.5 litr.
Paratoi:
- Arllwyswch y dail gyda dŵr a choginiwch ar wres isel am 5-10 munud. Wedi hynny, mynnwch bopeth am awr.
- Mae angen trwyth yfed am hanner awr cyn prydau bwyd 3-4 gwaith y dydd.
Radis gydag arthritis
Ym mhresenoldeb clefydau'r cymalau a'r arthritis, gan gynnwys, mae meddygon yn argymell cadw at ddiet penodol, sy'n awgrymu gwrthod nifer o gynhyrchion. Mae priodweddau radisys yn beryglus gyda diagnosis o'r fath, fel chwip, sbigoglys a sarnig. Ar yr un pryd, mae'n bosibl defnyddio cnydau gwraidd yn allanol, gan fod ganddynt eiddo llidus a gwrthlidiol. Dylid defnyddio gruel wedi'i baratoi'n ffres fel cywasgu.
Radis yn erbyn peswch
Ers yr hen amser, mae pobl i leihau ymosodiadau peswch yn defnyddio llysiau gwreiddiau, sydd wedi'u cynnwys mewn gwahanol ryseitiau o feddyginiaeth draddodiadol. Gellir defnyddio defnyddioldeb y radish ar gyfer trin oedolion ac i blant. Yn yr ail achos, dim ond i chi goginio'r llysiau, paratoi cawl crynodedig a'i roi i'r babi. Gallwch ddarganfod pa mor ddefnyddiol yw'r radish rhag peswch i oedolion, gallwch gynnig ryseit o'r fath.
Cynhwysion:
- sudd radis - 1 rhan;
- mêl - rhan 1;
- sudd winwnsyn - 1 rhan.
Paratoi:
- I baratoi meddygaeth iacháu, cymysgwch yr holl gynhwysion yn ofalus.
- Cymerwch ychydig o lwyau mawr hanner awr cyn prydau bwyd 3 gwaith y dydd. I gael gwared ar y broblem, mae angen i chi drin o leiaf 1.5 wythnos.
- Mae'n bosibl, gyda peswch cryf, i wella'r cnwd gwraidd, wedi'i ferwi mewn mêl.
Radis gyda gastritis
Pan fydd y mwcosa gastrig yn cael ei chwyddo, mae'n bwysig monitro'ch diet yn ofalus. Yn y disgrifiad, beth sy'n ddefnyddiol i radish ar gyfer y corff, nodir bod y llysiau gwreiddiau hyn yn gwella secretion sudd gastrig ac yn cynyddu ei asidedd. O ganlyniad, mae anghysur yn y stumog a'r esoffagws. Yn ogystal, mae'r ffibrau bras yn y llysiau hyn yn effeithio'n fecanyddol ar y mwcosa gastrig a ddifrodir. Ni allwch fwyta llysiau rhag ofn y wlser gastrig a'r wlser duodenal.
Radis gyda hemorrhoids
Ym mhresenoldeb problem debyg, mae meddygon yn argymell eich bod chi'n cynnwys bwydydd diet sy'n cynnwys ffibrau bras, sef carbohydradau annymunol. Maent yn gwella treuliad ac yn atal ymddangosiad rhwymedd, sef prif achos hemorrhoids. Gan bennu manteision radishes, mae'n werth nodi presenoldeb ffibrau bras yn y cnwd gwraidd, ac mae sudd y llysiau hwn yn soothes y system dreulio ac eithriadol, sy'n ddefnyddiol wrth drin hemorrhoids.
Radis ar gyfer yr afu
Mae priodweddau'r gwreiddyn bach hwn yn ddefnyddiol i bobl sydd â phroblemau iau, gan ei fod yn helpu i lanhau a gwella gwaith yr organ hwn. Gwelir y defnydd o radishes ar gyfer iechyd a'r prif beth i'r afu hefyd wrth ddefnyddio'r dail. Fe'i defnyddir i baratoi addurniad sy'n helpu i lanhau'r corff. Mae'n bwysig cymryd dail ffres ar gyfer y rysáit.
Cynhwysion:
- haul - bwndel;
- dŵr 400 ml.
Paratoi:
- Cymysgwch y cynhwysion a'u coginio cyn i hanner yr hylif leihau hanner.
- Ar ôl hynny, straen, ychwanegu siwgr ychydig ar gyfer blas a diod.
Radis ar gyfer gout
Os yw'r metaboledd yn cael ei dorri yn y corff, mae halwynau asid wrig yn cael eu hadneuo yn y cymalau ac mae'r person yn cael ei ddiagnosio â gout. Gyda'r diagnosis hwn, mae'n bwysig monitro bwyd yn ofalus, ac eithrio bwydydd niweidiol. Er bod radish ac yn cynnwys ychydig o asid wrig (9.6 mg fesul 100 g), mae'n well gwrthod y cnwd gwraidd hwn. Nid yw'r rheol hon yn berthnasol i sudd y gellir ei gael o'r cynnyrch planhigyn hwn. Gellir dod o hyd i nodweddion therapiwtig radisys gyda gout trwy gymysgu cyfrannau cyfartal sudd radisys a moron.