Weithiau mae cynrychiolwyr y rhyw deg yn talu llawer o sylw i'w harddwch allanol. Ac yn y campfeydd, a'r SPA, a'r salonau harddwch - nad oeddent yn eu codi er mwyn gwneud merch yn fwy prydferth. Ond mae'r ffaith bod gan fenywod gyhyrau mewnol y gellir eu hyfforddi yn aml yn cael eu hanghofio, ac nid yw rhai pobl hyd yn oed yn gwybod amdano. Un o'r cyhyrau mewnol hyn, y gellir eu hyfforddi, yw'r fagina. Ac am ei hyfforddiant mae efelychydd arbennig o'r enw peli faenol. Sut i'w defnyddio'n gywir? Gadewch i ni ddarganfod mwy.
Beth yw peli fagina a sut i'w dewis?
Mae peli fagina'n 2-3 bêl gyda diamedr o 2 cm, wedi'i gysylltu gan edau. Mae bod yn y fagina, yn ysgogi gwaith ei gyhyrau, yn cynyddu llif y gwaed, gan felly hyfforddi'r cyhyrau agos a gwneud y fagina'n llai. Os ydych chi'n cynnal hyfforddiant o'r fath yn rheolaidd, ni fydd y fenyw yn gwella ei theimladau rhywiol yn unig yn ystod yr agosrwydd, ond hefyd yn argraff ar y partner â'i sgiliau newydd.
Daw peli fagina mewn gwahanol feintiau, gwahanol siapiau (crwn, hirgrwn, calonnau, asterisks, ac ati), gweadau gwahanol (llyfn, gyda pimples, rhuban); gellir eu gwneud o wahanol ddeunyddiau (seiber croen, plastig, latecs, ac ati).
Ar gyfer dechreuwyr mae peli o faint mawr yn addas ac nid yn llyfn. Mae'r peli hyn yn haws i'w cadw yn y fagina. Dros amser, gallwch symud i beli bach, llyfn a throm - mae eu cadw gyda chyhyrau'r fagina yn eithaf anodd.
Sut i ddefnyddio'r peli fagina yn gywir?
I ddechrau, mae angen i chi gofio'r rheolau hylendid, a pheidiwch â defnyddio rhai peli gyda chariad. Cyn eu defnyddio, rhaid eu golchi neu eu cymhwyso'n drylwyr â gel antiseptig iddynt. Yna, ewch i'r peli gyda lid i osgoi anghysur yn ystod ymarfer corff.
Yna, mewn sefyllfa gorwedd neu adael, rhowch y peli i'r fagina. Dringo at y sefyllfa fertigol a dechrau hyfforddiant.
Yn gyntaf, mae angen i chi ddysgu sut i'w cadw y tu mewn. I wneud hyn, mae arnoch angen y cyhyrau y gallwch chi roi'r gorau i wrin, "cau" allbwn y peli. Am y tro cyntaf, bydd hyn yn ddigon eithaf.
Y cam nesaf o hyfforddiant fydd ymlacio amgen a thensiwn cyhyrau. Unwaith eto, rydym yn pwysleisio bod peli vaginaidd yn cael eu mewnosod, yn gorwedd i lawr, ac mae ymarferion yn cael eu perfformio yn sefyll.
Wel, yr ymarfer mwyaf anodd yw cerdded gyda peli y tu mewn. Dechreuwch â cherdded o gwmpas y tŷ, ac yna gallwch chi hyd yn oed fynd allan gyda nhw ar y stryd.
Ond cofiwch fod y defnydd o peli faginaidd ar gyfer hyfforddi rheoleidd-dra yn bwysig. Hynny yw, gwnewch ymarferion am 10 munud, ond mae bob dydd yn well nag unwaith yr wythnos, ond erbyn yr awr. Ac yn y dechrau peidiwch â gorwneud hi. Y cyfan mewn da bryd.
Sut i ddefnyddio peli fagina ar gyfer ymarfer corff?
Yn y paragraff blaenorol, gwnaethom ddisgrifio egwyddorion sylfaenol ymarferion. Ac nid oes cymhleth pendant, mae hyn i gyd yn dibynnu ar eich dymuniadau. Rydym yn cynnig ychydig o enghreifftiau o ymarferion i chi.
- Cynnal y peli. Dim ond dal y peli y tu mewn am beth amser (i ddechrau'n well gyda 1-2 munud, ac nid yw'r uchafswm yn gyfyngedig). Pan ymddengys i chi nad yw hyn yn ddigon, gallwch naill ai newid y peli i rai mwy cymhleth, neu hongian y pwysau i'r rhaff.
- Symudwch y peli i fyny ac i lawr y fagina. Peidiwch â phoeni, os na fyddwch chi'n llwyddo ar unwaith, byddwch chi'n meistroli'r ymarfer hwn yn y pen draw.
- Ceisiwch ryddhau'r peli o'r fagina un wrth un, hynny yw, eu gwthio allan.
- Tynnwch y llinyn, gan geisio cael y peli o'r fagina, a gwrthsefyll y cyhyrau a pheidiwch â'u rhyddhau.