Dechreuodd y traddodiad o fwyta sudd pomegranad yn Gwlad Groeg hynafol. Roedd y pomegranadau eu hunain yn barch mawr ac fe'u hystyrir yn ffrwythau cysegredig. I ddechrau, roedd sudd pomegranad yn ddiod defodol, yna fe'i defnyddiwyd fel asiant iachau. Ac er ei fod heddiw'n feddw nid yn unig at ddibenion meddyginiaethol, ond mae'n dal i gael ei gydnabod, gall priodweddau sudd pomegranad ddod â budd mawr.
Pa mor ddefnyddiol yw sudd pomegranad?
Mae'r ffrwythau ei hun yn gyfoethog o fitaminau a microelements, ac mae'r holl sylweddau hyn yn bresennol yn ei sudd. Mae niwed a budd sudd pomegranad yn gysylltiedig â'i gyfansoddiad. Mae'n cynnwys:
- fitaminau: y cyntaf oll o fitamin C, A a fitaminau grŵp B;
- mwynau: calsiwm, haearn, ffosfforws, potasiwm;
- asidau organig;
- asidau amino a pholyphenolau sy'n hydoddi â dŵr;
- pectin, tannin, ffolin, ac ati
Gwnaeth eiddo defnyddiol sudd pomegranad ei fod yn elfen boblogaidd iawn o ryseitiau meddygaeth traddodiadol. Ac mae gwyddoniaeth swyddogol yn ei adnabod fel asiant cryfhau, gwrthfeirysol ac ataliol ardderchog, ffynhonnell fitaminau. Mae sudd pomegranad, oherwydd y cynnwys uchel o wrthocsidyddion, yn gallu cael effaith adfywio ac i wthio heneiddio biolegol. Mae pectinau a tannin yn y sudd yn ei gwneud yn gyffur gwrthlidiol ardderchog, a photasiwm - ffordd o atal clefydau cardiofasgwlaidd. Yn aml iawn mae sudd pomegranad yn cael ei ragnodi ar gyfer cleifion ag anemia, gan ei fod yn gallu cynyddu'n sylweddol lefel yr haemoglobin .
Mae hefyd yn hysbys am ei allu i gael gwared â nuclidau radio o'r corff, felly dylid ei gynnwys yn rheolaidd yn y diet ar gyfer pobl sy'n agored i amlygiad ymbelydrol. Ar gyfer dynion, mae sudd pomegranad yn helpu
Pa niwed yw'r sudd pomegranad?
Mae sudd pomegranad yn gynnyrch nad yw'n addas i bawb. Ac er bod dietegwyr yn cydnabod y manteision anhygoel o sudd pomegranad, ond gall y niwed ohono hefyd fod yn arwyddocaol iawn. Peidiwch â bwyta gormod o'r diod hwn, a'i yfed yn well gwanhau. Nid yw'n cael ei argymell sudd pomegranad i bobl â chlefydau'r llwybr gastroberfeddol, gydag asidedd uchel, sy'n dioddef o rhwymedd. Ond mae'n well ymgynghori â meddyg cyn cymryd apwyntiad, ac i beidio â chymryd rhan mewn hunan-feddyginiaeth hunan-feddyginiaeth.