Gwyddoniaeth yw seicoleg chwaraeon sy'n astudio gweithgareddau'r psyche dynol yn ystod chwaraeon. Credir bod yr adran hon o fywyd wedi'i agor mewn seicoleg ym 1913, pan gynigiwyd y fenter hon gan y Pwyllgor Olympaidd Rhyngwladol. O ganlyniad, trefnwyd cyngres, ac yn ddiweddarach, yn ail hanner yr 20fed ganrif, sefydlwyd Cymdeithas Ryngwladol Seicoleg Chwaraeon (ESSP). Dyma'r flwyddyn 1965 sy'n cael ei ystyried yn flwyddyn o gydnabyddiaeth ryngwladol swyddogol o'r wyddoniaeth hon.
Seicoleg chwaraeon: tasgau arbenigol
Yn ystod ei waith, mae'r seicolegydd chwaraeon yn delio â seicodiagnostig, gwaith grŵp ac yn denu'r dulliau mwyaf modern a blaengar, gan ganiatáu i gydbwyso cyflwr yr athletwr a chreu amodau meddyliol ffafriol ar gyfer ei hunanddatblygiad a'i fuddugoliaeth.
Fel rheol, mae seicoleg gyrfa chwaraeon yn gofyn am gyfathrebu athletwr yn rheolaidd gyda seicolegydd, lle mae'r tasgau canlynol yn cael eu datrys:
- Ffurfio seicoleg yr enillydd mewn chwaraeon.
- Ymladd y cyffro cyn dechrau a chrynodiad cynyddol.
- Help mewn sefyllfaoedd beirniadol, anodd ar gyfer sefyllfaoedd yr athletwyr.
- Meistroli'r sgil o reoli emosiynau, y gallu i dynnu eu hunain gyda'i gilydd.
- Ffurfio'r cymhelliad cywir ar gyfer hyfforddiant rheolaidd.
- Adeiladu'r berthynas gywir gyda'r hyfforddwr a'r tîm.
- Gosod nod clir a chynrychiolaeth o'r canlyniad terfynol a ddymunir.
- Parodrwydd seicolegol ar gyfer cystadlaethau.
Y dyddiau hyn, mae seicoleg chwaraeon wedi ennill poblogrwydd digynsail, ac mae gan bob tîm difrifol neu chwaraeonwr ei arbenigwr ei hun. Fodd bynnag, weithiau caiff y rôl hon ei chymryd yn yr hen ffordd gan yr hyfforddwr.
Seicoleg yr enillydd mewn chwaraeon
Mae angen seicoleg chwaraeon i oedolion a phlant yn astudiaeth orfodol o'r adran ar yr ewyllys i ennill. Mae seicoleg yr enillydd mewn chwaraeon yn bwysig iawn i bawb sy'n ceisio cyflawni canlyniadau gwirioneddol ystyrlon yn y maes a ddewiswyd.
Mae'r athletwr bob amser yn cael ei arwain gan ddau wladwriaethau cyfochrog: ar y naill law, mae hyn yn awydd angerddol i ennill, ar y llaw arall - ofn colli. Ac os mai dim ond yr ail yn uwch na'r cyntaf, mae canlyniadau gwaith athletwr o'r fath yn ddychrynllyd.
Wrth baratoi ar gyfer y gystadleuaeth o gamau cynharaf yr athletwr, mae'n bwysig ystyried y ffaith bod colli yn dangosydd yn unig bod angen i chi newid y model hyfforddiant.
Mae arbenigwyr yn dweud - mae gan bob arbenigwr barth arbennig o hyder, sydd wedi'i ffensio gan y trothwyon uchaf ac is. Yn yr achos hwn, mae'r brig yn nodi'r nifer fwyaf o fuddugoliaeth olynol, ac yna ofn bod yn gollwr. Mae hon yn agwedd anghywir, lle nad yw person yn credu, ar ôl 10 ennill, ei fod hefyd yn cyrraedd yr 11eg yn hawdd.
Penderfynir y trothwy is o hyder gan y nifer fwyaf o sefyllfaoedd o golledion olynol, ac ar ôl hynny mae ymdeimlad parhaus o ansicrwydd yn codi. Yn syml, ar ôl colli 5 gwaith yn olynol, gall yr athletwr feddwl yn gamgymeriad na fydd ef yn gallu ennill y tro nesaf.
Yn unol â hynny, y lleiaf yw'r nifer sy'n cael ei bennu gan y trothwyon uchaf ac is, sef y parth hyder yn culach. Mae'n ofynnol i'r seicolegydd weithio gyda'r athletwr dros ei ehangu, oherwydd ei fod mewn cyflwr seicolegol cyfforddus fod gan yr athletwr y siawns fwyaf i drechu ei wrthwynebwyr.
Nid yw tasgau'r seicolegydd yn dod i ben yno: mae'n bwysig addysgu'r athletwr y canfyddiad cywir o fuddugoliaeth a cholled, fel nad yw un na'r llall yn ymyrryd â'i ddatblygiad ac yn mynd ymlaen yn hyderus, i goncro coparau newydd.