Dylai cinio gynnwys prydau ysgafn sy'n cael eu hamsugno'n dda ac yn gyflym. Pa salad ysgafn i goginio ar gyfer cinio, darllenwch isod.
Salad hawdd i'w cinio gyda llysiau ac afal
Cynhwysion:
- glas bresych - 300 g;
- mwstard mewn ffa - 20 g;
- finegr - 5 ml;
- radish - 140 g;
- afal melys a sur - 1 pc.;
- mêl naturiol - 1 llwy de;
- gwreiddyn sinsir - 20 g;
- halen;
- olew olewydd.
Paratoi
Bresych wedi'i fagu gyda stribedi tenau. Torri Apple gyda stribedi hir a brig gyda sudd lemwn. Mae radish hefyd wedi chwistrellu gwellt. Rydym yn cyfuno mwstard gyda menyn mewn powlen ar wahân - bydd hyn yn ein hatgyfnerthu. Ychwanegwch y finegr, y mêl a'i gymysgu'n drylwyr. Rhowch yr holl gynhwysion mewn cynhwysydd dwfn. Mae sinsir yn cael ei lanhau, wedi'i falu gyda grater bach a'i anfon i salad. Ychwanegu ail-lenwi a chymysgu'n dda.
Salad ysgafn blasus ar gyfer cinio
Cynhwysion:
- berdys wedi'u berwi'n fawr a'u rhewi - 6 pcs.;
- grawnffrwyth - hanner;
- Pasgio bresych - 500 g;
- Cnau Cedar - 50 g;
- mwstard gyda grawn - 1 llwy de;
- cymysgedd o bupur;
- olew olewydd - 25 ml;
- halen.
Paratoi
Stribedi dannedd bresych Plymio. Dihysbyd y berdys, ychwanegu at y bresych. Rydym yn lân grawnffrwyth, yn ei dorri gyda gwellt, a'i anfon at salad. Golchi, pupur, rhoi mwstard, olew olewydd a'i droi'n dda. Salad ysgafn gyda berdys ar gyfer cinio gyda thaennau cnau pinwydd.
Salad hawdd gydag oren ar gyfer cinio
Cynhwysion:
- oren - 1 darn;
- briw cyw iâr - 200 g;
- afal melys a sur - 1 pc.;
- salad mayonnaise - 100 g.
Paratoi
Rydym yn glanhau'r oren o'r ysgubor a'r esgyrn. Brest cyw iâr wedi'i goginio wedi'i dorri'n ddarnau. Torrwch y gwellt mewn afal pysgod. Rydym yn llenwi'r salad gyda mayonnaise ysgafn.
Salad hawdd ar gyfer cinio heb mayonnaise
Cynhwysion:
- ciwcymbr - 1 darn;
- bridd cyw iâr - 1 pc.;
- ŷd tun - 40 g;
- olewydd - 3 llwy fwrdd. llwyau;
- mwstard - 1 llwy fwrdd. llwy;
- tomato o fathau trwchus - 1 darn;
- dail letys - 3 darn;
- moron - 1 darn;
- nion salad - 1 darn;
- halen;
- pupur;
- olew wedi'i oleuo llysiau - 35 ml.
Paratoi
Yn barod i goginio ffiledau cyw iâr. Rydym yn torri taflenni tomato, winwns - llinellau tenau, a chiwcymbr - semicirclau. Mae pob olive wedi'i dorri i mewn i gylchoedd 3-4. Gwenith neu giwbiau wedi'i falu ar ffiled cyw iâr. Rydyn ni'n pasio'r moron trwy grater mawr. Rydym yn cysylltu yr holl gynhwysion ac yn arllwys yr ŷd. Rydym yn arllwys y dresin salad o olew llysiau a mwstard. I flasu halen, pupur a chymysgu'n dda.