Nid oes neb yn y byd sydd â phopeth mewn bywyd yn hollol. Ar ryw adeg, mae yna bethau, ac weithiau rydym yn aros am ostyngiad. Mae stripiau du a gwyn yn cymryd lle ei gilydd, waeth beth yw ein dymuniadau. Ac mae adegau pan fydd eich dwylo yn mynd i lawr. Yna, bydd angen pawb ar ewyllys , sy'n ein helpu i reoli gweithredoedd a chamau gweithredu yn ymwybodol, i roi'r gorau i nwyddau a phleser o bryd i'w gilydd er mwyn sicrhau canlyniadau mwy ystyrlon.
Beth yw willpower?
- Dyma un o nodweddion sylfaenol cymeriad person busnes. Mae llawer yn credu mai ewyllys yw natur. Dylai pawb weithio ar y dangosydd hwn yn gyson.
- Mae gan bawb yr ewyllys, ond nid yw pawb yn ei ddefnyddio ac yn ymdrechu i'w ddatblygu. Felly, pan fydd rhywun yn ceisio rhoi'r gorau i ysmygu neu'n rhedeg i golli pwysau, yna, heb ymdopi â'r nodau hyn, mae'n credu nad oes ganddo ewyllys. Ond mewn gwirionedd, mae pawb yn gallu gorfodi ei hun i wneud rhywbeth defnyddiol a defnyddiol.
- Os yw rhywun am gyflawni yn ei fywydau bywyd, creu gyrfa, dim ond i ddatblygu ewyllys y mae'n angenrheidiol.
Yn ddiweddar, mae gwyddonwyr wedi profi bod yr ewyllys yn adnodd hollol mesuradwy. Mae'n cael ei ostwng yn ystod y defnydd. Pan fyddwn ni'n bwyta bwydydd penodol - mae'n cynyddu. A gallwch chi ei bwmpio i fyny. Wedi pasio prawf willpower, byddwch yn dysgu llawer o bethau diddorol amdanoch chi'ch hun.
Yn sicr, mewn bywyd bydd yn rhaid i chi basio mwy nag un prawf, ond bydd hyn yn eich helpu i ddod yn fwy hyderus, meddwl am sut rydych chi'n byw, sut i drin eich hun. Peidiwch â gwastraffu amser yn ofer, cymerwch y prawf hunan-arfarnu o ewyllys.
Prawf Willpower
Felly, gadewch i ni ddechrau. Cyn i chi brofi am benderfyniad ar ewyllys. Mae yna bymtheg cwestiwn ynddo. Gallwch ateb "ie", a chewch ddau bwynt, "Digwydd" - un pwynt, "dim" - 0 pwynt. Ar gyfer pob ateb, rhowch bwyntiau ar unwaith gan ddibynnu ar sut yr ydych wedi ymateb.
Testun yr holiadur
- A allwch chi gwblhau'r gwaith a ddechreuoch, nad oes gennych ddiddordeb ynddo, waeth beth fo'r ffaith bod yr amser a'r amgylchiadau yn caniatáu i chi dorri i ffwrdd oddi yno ac yna dychwelyd ato eto?
- Ydych chi wedi goresgyn y gwrthiant mewnol heb lawer o ymdrech pan fydd yn rhaid i chi wneud rhywbeth annymunol i chi (er enghraifft, mynd ar ddyletswydd ar ddiwrnod i ffwrdd)?
- Pan fyddwch chi'n mynd i mewn i sefyllfa wrthdaro yn y gwaith neu gartref, a allwch chi ddod â'ch gilydd ddigon i edrych arno gyda'r uchafswm gwrthrychedd?
- Os ydych chi'n rhagnodi diet, a allwch chi oresgyn pob demtasiwn coginio?
- A wnewch chi ddod o hyd i'r cryfder i godi yn gynharach yn y bore nag arfer, fel y bwriadwyd gyda'r nos?
- A wnewch chi aros yn yr olygfa i roi tystiolaeth?
- Ydych chi'n ymateb yn gyflym i lythyrau?
- Os ydych chi'n ofni'r awyren sydd ar ddod ar awyren neu ymweliad â swyddfa ddeintydd, a allwch chi oresgyn y teimlad hwn heb lawer o anhawster ac ar y funud olaf na fyddwch yn newid eich bwriad?
- A wnewch chi gymryd meddygaeth annymunol iawn y mae'r meddyg wedi'i argymell i chi?
- A ydych chi'n cadw'r addewid poeth hwn, hyd yn oed os bydd ei gyflawni yn dod â llawer o drafferth i chi? Ydych chi'n ddyn o'r gair?
- A oes gennych chi oedi i fynd ar daith i ddinas anghyfarwydd, os oes angen? 12. Ydych chi'n glynu'n llwyr â threfn y dydd: amser dadansoddi, bwyta, hyfforddi, glanhau a phethau eraill?
- Ydych chi'n anghytuno â dyledwyr llyfrgell?
- Ni fydd y telecast mwyaf diddorol yn eich gwneud yn gohirio gweithredu gwaith brys a phwysig? A yw hyn felly?
- A allwch chi ymyrryd ar y rhyfel a chau i fyny, waeth pa mor brifo y mae geiriau'r ochr arall yn eich barn chi?
Nawr mae angen i chi gyfrifo nifer y pwyntiau a sgoriwyd.
Os yw eich cyfradd yn dod o ddim i ddeuddeg, yna mae gennych chi wobr braidd yn wan. Rydych chi'n hoffi gwneud pethau sy'n haws ac yn fwy diddorol, felly nid ydych chi'n ceisio dangos ewyllys a gwneud rhywbeth sy'n angenrheidiol yn erbyn eich dymuniadau. Rydych chi'n perthyn i gyfrifoldebau'r llewys, ac yn aml iawn dyma'r prif reswm dros yr amrywiol broblemau sy'n digwydd i chi.
Os bydd y gyfradd yn deuddeg i un ar hugain, y canlyniad yw eich bwlch cyfartalog. Unwaith y bydd rhwystrau yn dod ar eich ffordd, rydych chi'n dechrau ei oresgyn. Ond os gall y rhwystr hwn gael ei osgoi, fe wnewch hynny. Gyda swydd annymunol gallwch chi ei wneud, er yn anfoddhaol. Yn gyffredinol, o'ch ewyllys di-dâl eich hun, ni chewch ddyletswyddau dianghenraid.
Eich canlyniad yw o ugain i ddeg ar hugain? Mae hyn yn golygu y gallwch chi gael eich llongyfarch - mae gennych ewyllys gwych. Gallwch fynd i ddatgelu â chi - ni fyddwch yn methu. Nid oes gennych ofn aseiniadau newydd, yn ogystal â gweithredoedd a thasgau y bydd eraill yn ei chael yn anodd ac yn anniogeladwy.
Wedi pasio prawf willpower, byddwch chi'n penderfynu drosoch eich hun beth i'w wneud nesaf. Os oes gennych gyfraddau eithaf isel - does dim ots. Y prif beth yw eich bod chi eisoes wedi gwneud y cam cyntaf ar y daith i chi drip eich hun.
Mae yna dechnegau arbennig sy'n hyfforddi pwer.
- Yn rheolaidd, cyn belled â phosibl, gwnewch ymarferion ar gyfer hunanreolaeth - brwsiwch eich dannedd gyda'r llaw arall, ceisiwch beidio â gwneud hynny
defnyddio rhywfaint o hoff air, peidiwch â llithro. - Ceisiwch dreulio'ch pŵer ewyllys yn unig yn yr achosion cywir.
- Bwyta'n iawn fel na fydd eich bwts yn rhedeg yn isel. Carbohydradau hir defnyddiol - gall fod yn grawnfwyd neu muesli, maent yn rhyddhau egni yn gyflym. Os oes gennych benderfyniad pwysig iawn o'ch blaen, yfed peth te melys.
Peidiwch byth â gohirio penderfyniadau pwysig ar gyfer y noson - ar hyn o bryd mae eich willpower eisoes wedi ei chwalu gan bryderon o ddydd i ddydd. Y peth gorau yw gwneud popeth yn y bore, ar ôl i chi gael brecwast.