Os byddwch yn rhoi'r gorau i ysmygu, efallai y bydd anawsterau yng ngwaith amrywiaeth o organau a systemau, oherwydd bod nicotin yn ymyrryd â phrosesau metabolaidd yr organeb gyfan. Mae rhoi'r gorau i ysmygu yn hanner y frwydr, ac nid yw dechrau eto yn golygu eich bod wedi ymdopi â'r syndrom rhoi'r gorau i ysmygu, neu "dorri", wrth i bobl ei alw.
Symptomau
Calon
Yn gyntaf oll, dyma'r pibellau calon a gwaed. Tra'ch bod yn ysmygu, roedd nicotin yn culhau'r pibellau gwaed a phwysau gwaed cynyddol. Roedd hyn yn creu teimlad o gylchrediad gweithgar. Cyn gynted ag y mae syndrom tynnu nicotin, rydych chi'n teimlo bod y pwysau wedi gostwng, yn profi cwymp, gwendid, colli effeithlonrwydd.
Bydd ymdopi â'r symptomau hyn yn helpu caffein - mae ei effaith yn debyg i nicotin, vasoconstricio, ond os ydych chi'n aros o fewn dau gwpan y dydd, nid yw'n troi at ddibyniaeth niweidiol newydd.
Anadlu
Wrth gwrs, bydd y syndrom tynnu'n ôl hefyd yn effeithio ar y system resbiradol. Mae ysmygu yn cyfrannu at ddisgwyliad gweithredol mwcws, sy'n cynhyrchu bronchi mewn ymateb i lid â mwg. Pan fyddwch chi'n rhoi'r gorau i ysmygu, mae slime yn parhau i gael ei gynhyrchu ar y peiriant, ond mae'n amhosibl ei fysio, gan fod y bronchi yn cael eu defnyddio i wneud hyn gyda symbylydd nicotin. Am ba hyd y bydd y syndrom yn diddymu nicotin yn y system resbiradol - gall mater unigol, ond i helpu i gyflymu'r excretion o sputum, symudiad gweithredol sy'n ysgogi anadlu cyflym.
Metabolaeth a threuliad
Yn aml, mae'r rhai sy'n rhoi'r gorau i ysmygu yn cwyno eu bod yn ennill pwysau. Y rheswm, yn gyntaf, yw manteisio ar yr awydd i ysmygu sigarét. Yn ail, mae'r metaboledd yn cael ei ddefnyddio i'r ysgogydd fel yr organeb gyfan, sy'n golygu y bydd yn cael ei arafu yn arbennig heb nicotin am gyfnod.
Mae'r organau treulio, yn enwedig y coluddion, hefyd yn dioddef heb "ddos". Mae rhwymedd yn aml yn digwydd. Am ba hyd y bydd effaith tynnu ysmygu ar y llwybr treulio,
Wrth gwrs, gyda rhwymedd hir o'r fath, dylech ymgynghori â gastroenterolegydd. Yn ogystal, bydd llysiau, ffrwythau sych , grawn cyflawn a chynhyrchion asid lactig, sy'n normaleiddio motility cytedd a microflora, yn helpu i osgoi canlyniadau rhoi'r gorau i ysmygu.
Mae gwrthod ysmygu yn gymhleth iawn, nid yn unig ymgymeriad seicolegol, ond hefyd yn ffisiolegol. Defnyddir y corff i weithio gyda "symbylydd". Fodd bynnag, os gwnewch chi, eich gwobr fydd lleihau'r risg o'r clefydau mwyaf peryglus.