Mae pawb yn breuddwydio am ddatblygu eu hewyllys, oherwydd mae pobl yn deall ei fod yn pennu bywyd yn y dyfodol mewn sawl ffordd: cysylltiadau â pherthnasau, llwyddiant mewn meysydd proffesiynol, lles ariannol ac iechyd. Mae yna lawer o ffyrdd a fydd yn helpu'r rhai sydd am wybod sut i ddatblygu a chryfhau eu hewyllys.
Pam mae dyn angen ewyllys?
Gellir dehongli Willpower fel y gallu i gyfeirio ymdrechion un tuag at gyflawni'r canlyniad angenrheidiol yn groes i ddymuniadau personol yr unigolyn. Nid yw dyn ysbryd cryf gydag ewyllys mawr yn cael ei ddylanwadu o'r tu allan. Fe'i hamgylchir gan fethiannau o'r fath fel alcoholiaeth, ysmygu tybaco, dibyniaeth ar gyffuriau a dibyniaeth ar gemau cyfrifiadurol. Mae barn a fydd yn pŵer - dyma'r natur, a rhaid tymheru cymeriad. I fod yn fodel rôl, i ennill parch a chydnabyddiaeth, ac er mwyn sicrhau llwyddiant mewn bywyd, yn aml mae'n rhaid ichi "gamu ar eich gwddf i'ch cân eich hun."
Willpower yw ymateb person i wrthdaro mewnol a sut mae'n ymateb i ysgogiad sydyn neu awydd a bydd yn dibynnu ar faint o hunanreolaeth. Mae astudiaethau diweddar ym maes gwaith ymennydd wedi dangos bod y mater llwyd yn gallu ymateb i unrhyw brofiad a enillwyd, ac yn dibynnu arno, gellir ei addasu, gellir dweud ei fod yn "drysur" hyd yn oed. Hynny yw, po fwyaf y mae rhywun yn ei ddarllen, y gellir ei ddarllen yn fwy agored, ac os ydych chi'n juggle yn gyson, gallwch ddatblygu cydlyniad symud yn well. Nid yw hunanreolaeth yn eithriad i'r rheolau ac yn dechrau hyfforddi eich hun, gallwch chi gyrraedd uchder anhygoel yn y mater hwn.
Sut i ddatblygu a chryfhau cryfder meddwl?
- Dysgwch eich gwendidau . Gallwch roi enghraifft o alcoholig nad yw'n deall ei fod yn sâl. Er nad yw'n sylweddoli ei fod yn ddibynnol, ni fydd yn gallu cael gwared arno. Mae ymwybyddiaeth o'r hyn sy'n ysgogi rhywun i ildio, yn gefnogol ac yn helpu i osgoi'r "trapiau" lle mae cynhyrchiad y grym yn ei le.
- Gwnewch yr hyn yr ydych ei eisiau leiaf . Dim ond parodrwydd a gwendid eu hunain yn atal pobl rhag ymdopi â rhai tasgau. Mae angen rhoi'r gorau iddi ymladd, i atal gyda dyfalbarhad. Nid yw'n cael ei wahardd i ysgogi eich hun, er enghraifft, am golli pwysau, ond heb fod eisiau mynd i mewn i chwaraeon, gallwch chi eich perswadio, gan ysgogi gwisg, ayb, pa mor hyfryd ar y ffigwr diweddaraf.
- Cysondeb a chywirdeb . Dim ond ar yr amod y bydd y broses hon yn barhaus a pharhaol y gellir datblygu ewyllys da. Byddai'n ffôl i drefnu hyfforddiant un-amser ac yn disgwyl colli pwysau mewn un diwrnod. Ond mae angen ichi beidio â chymell eich hun yn unig, ond hefyd i ganmoliaeth am ddyfalbarhad, a hefyd i blesio a chymryd rhan yn yr hyn sy'n dod â phleser. Mae hunan-ddisgyblaeth yn hynod o bwysig wrth hyfforddi beicio.
- Hunan fynegiant . Nid yw'n ormodol i ddysgu'r dechneg o anadlu cywir, i ddechrau dyfarnu neu ddarllen cadarnhadau . Yn yr achos olaf, dylech ddweud rhywbeth fel: "Rwy'n dewis ffordd newydd o feddwl i mi fy hun. Gallaf, byddaf yn llwyddo, oherwydd yr wyf yn haeddu bod yn brydferth, llwyddiannus, cyfoethog, "ac ati.
- Awydd cryf i ddod yn well . Mae dyn yn creu ei arferion a'i broblemau ei hun, gan fodloni ei anghenion ei hun. Ond os yw'n dod o hyd i ffordd gadarnhaol ac ansoddol o gwrdd â'r anghenion hyn, yna datrysir y broblem.
- Peidiwch â chymryd penderfyniadau prysur . Gallwch chi roi cyfle i chi eich hun i feddwl, tynnu casgliadau. Y ffordd orau o ddelio â straen yw tynnu sylw, ac o ran cynyddu eich grym ewyllys, gallwch wneud yr un peth, neu fel arall gellir ei ddihysbyddu.
Dyna sut y gallwch chi ddod yn gryfach, yn uwch, yn fwy dewr, ond mae'n bwysig iawn peidio â gorbwyso a pheidio â disgwyl y amhosibl, oherwydd bod gan bawb yr hawl i wendidau bach.