Am y tro cyntaf, ymddangosodd Pastila yn Rwsia yn y 14eg ganrif, sail y melysrwydd hwn oedd pure afal, cnawd aeron a mêl, o'r 15fed ganrif, ychwanegwyd gwyn wy i'r cynhwysion hyn. Heddiw, mae'r melysrwydd hwn eisoes yn boblogaidd ar hyd a lled y byd, defnyddir pastillau fel pwdin annibynnol ac fel cynhwysyn i gacennau neu gacennau.
Ar hyn o bryd, wrth gwrs, mae amrywiol ychwanegion, lliwiau, cadwolion eisoes wedi'u defnyddio wrth gynhyrchu, ac mae siwgr wedi'i ddisodli mêl. Felly, mae angen rhoi blaenoriaeth i pastile gwyn, nid oes lliwiau niweidiol yn ymarferol yn y darn hwn, na ellir ei ddweud am y pastile llachar. Ond mae'n well ei goginio'ch hun, yna mae'n sicr y bydd eich hoff flas melyn yn dod â manteision iechyd.
Manteision a niweidio pastillau
Manteision:
- gwella treuliad;
- rhyddhau'r coluddyn o docsinau;
- arafu'r broses o gymathu colesterol;
- mae metelau trwm wedi'u heithrio o'r corff;
- yn sefydlogi gwaith yr afu;
- mae'r hwyliau'n codi, mae'r iselder yn disgyn;
- yn gwella gweithgaredd y system gardiofasgwlaidd.
Niwed:
- Mae pastilla yn cynnwys llawer o siwgr, ac felly ni argymhellir ei ddefnyddio i bobl sydd â chlefydau o'r fath â diabetes neu ordewdra.
- Bydd defnydd gormodol yn effeithio'n andwyol ar iechyd y dannedd.
- Gall amrywiaeth o ychwanegion cemegol achosi alergeddau.
Cynnwys calorig pastile
Faint o galorïau sydd wedi'u cynnwys yn y pastwyth yn dibynnu ar a yw wedi'i brynu yn y siop neu wedi'i goginio gennych chi'ch hun.
Yn ei gyfansoddiad, nid yw'r braster yn fraster, felly mewn symiau bach, gall y past gael ei fwyta hyd yn oed gyda cholli pwysau, oherwydd gydag unrhyw ddeiet, byddwch bob amser yn dymuno cael rhywbeth melys, a pastiliau yn opsiwn delfrydol, yn enwedig gan ei fod yn cynnwys glwcos, yn angenrheidiol er mwyn gweithredu'r ymennydd yn llawn.