Mewn meddygaeth, mae llawer o anhwylderau meddyliol yn cael eu hadnabod, a elwir yn ffobiâu. Mae pob achos yn gofyn am ddull unigol a thriniaeth gymwys o dan oruchwyliaeth arbenigwr profiadol. Gelwir ofn unigrwydd yn awtoffobia.
Beth yw autoffobia?
Mae autoffobia yn anhwylder meddwl sy'n seiliedig ar ofn bod ar ei ben ei hun gyda'ch hun. Weithiau fe'i gelwir yn monoffobia neu isoloffobia. Mae awtoffobia, fel anhwylderau seiciatrig eraill, yn bwysig cyn gynted ag y bo modd i nodi a dechrau triniaeth. Nid yw cleifion o'r fath yn unig ofni bod ar eu pen eu hunain, ond yn aml yn meddwl am hunanladdiad. Felly, ni all mesurau amserol gael gwared ar ofn yn unig, ond gall achub bywyd person. Yn ôl ystadegau, ymysg cleifion ag awtoffobia, canfyddir y mwyafrif o hunanladdiadau.
Autoffobia - symptomau
Gall symptomau cychwynnol ymddangos yn ystod plentyndod cynnar. Mae'r plentyn, ar ei ben ei hun gyda'i hun, yn profi teimlad o ofn ac ansicrwydd, ac yn ei ddatgelu â dagrau a hysteria. Mynegir amlygiad somatig o patholeg gan niwro-hydatitis a chlefydau croen eraill. Gyda mynediad i'r ysgol, mae ofn unigrwydd yn cynyddu, mae'r ffobia'n dod yn fwy sefydlog. Mae plant ysgol yn ofni bod ar eu pennau eu hunain gyda'u problemau a'u hanawsterau, ac yn aml maent yn syrthio i "gwmnïau gwael".
Wrth i oedolion fynd yn hŷn, maent yn dechrau ofni aros yn unig ar eu pen eu hunain, ac nid dod o hyd i'w cymar. Pe bai popeth yn troi allan yn dda, priododd yr autoffobe, amlygodd ei glefyd cenhadaeth patholegol tuag at ei bartner. Yn ychwanegol at fywyd personol, mae cleifion yn cael anawsterau yn y bywyd gwaith. Nid yw lefel ysgafn a chanolig patholeg yn amlwg iawn i eraill.
Y prif nodweddion yw:
- tensiwn a chyffro mewnol rheolaidd;
- anghysur meddyliol a diflastod;
- Yn awyddus i hunan-gyflawni rhai camau gweithredu (mewn achosion arbennig o anodd, ni all y claf fod yn yr ystafell ymolchi yn unig, mae angen cefnogaeth arno ymhobman);
- pan fydd ar ei ben ei hun, mae'r claf yn profi panig ofn unigrwydd, ymdeimlad anhygoel o gyffro a phryder;
- diffyg cyfle i gymryd rhan mewn gweithgareddau sydd angen annibyniaeth;
- mewn achosion arbennig o ddifrifol, mae gan y claf yn aml gyflwr iselder gyda thueddiadau hunanladdol clir.
Pam mae pobl yn ofni unigrwydd?
Mae llawer o seicolegwyr yn credu bod ofn unigrwydd yn codi yn ystod babanod oherwydd diffyg rhiant, diffyg cysylltiad corfforol ac emosiynol ar eu rhan. Gwelir cynnydd os oedd y plentyn yn yr amod hwn hyd at dair oed. Os yw'r clefyd yn dangos ei hun yn oedolyn, gellir hwyluso hyn trwy:
- cyflymder bywyd cyflym;
- cyflogaeth barhaol;
- diffyg amser personol;
- rhannu gyda'r priod;
- marwolaeth un cariad.
Ofn unigrwydd - seicoleg
Mae arbenigwyr yn siŵr bod pob person o leiaf unwaith mewn bywyd yn teimlo bod ofn unigrwydd. Mae'r rhan fwyaf o bobl, gan sylweddoli nad yw hon yn ddyfarniad, wedi ymdopi'n llwyddiannus ag ef a dod o hyd i ffrindiau go iawn, creu teuluoedd a byw'n hapus byth. Daeth y rhai a gafodd eu "dinistrio" gan y ffobia o unigrwydd, yn wystlon o'r sefyllfa. Y patholeg hon yw'r mwyaf difrifol a chyffredin yn y byd modern, y tu ôl i hyn mae yna nifer o broblemau, er enghraifft:
- dibyniaeth seicobotiynol;
- ymosodiadau panig;
- clefydau seicosomatig.
Ofn unigrwydd mewn merched
Y prif reswm pam fod menywod yn ofni unigrwydd yn hunan-barch isel iawn, a ffurfiwyd yn ystod plentyndod a glasoed. Fel rheol, cafodd yr agwedd hon tuag atoch ei achosi gan weddill ailadroddus eraill, gan gynnwys y rhyw arall, am ymddangosiad, categori pwysau, perfformiad academaidd yn yr ysgol. Yn tyfu i fyny, nid yw pob menyw yn gallu asesu'r sefyllfa mewn gwirionedd, felly mae hi'n aros yn yr enaid yn ei arddegau yn ansicr o'i hun. Mewn sefyllfaoedd o'r fath, mae'n credu'n gryf na fydd neb yn ei gymryd o ddifrif, nid yw'n gadael i neb agos ato.
Ofn unigrwydd mewn dynion
Fel menywod, mae dynion yn ofni unigrwydd, er bod ganddynt nifer o resymau eraill dros hyn. Maent yn fwy gofalus yn yr atodiad i'r ferch ac nid ydynt wir eisiau newid arferion. Os oes angen i fenyw gan natur ofalu am berthnasau, mae ofn dyn o unigrwydd yn ofni na fydd neb yn gofalu amdano. Mae rhai patholegau mor gryf eu bod yn barod i wahodd gwraig i symud iddo ychydig ddyddiau ar ôl y cyfarfod cyntaf.
Sut i roi'r gorau i ofni unigrwydd?
Weithiau mae'n broblem i adnabod patholeg, hyd yn oed i feddyg profiadol. I benderfynu ar yr anhwylder, mae arbenigwyr wedi datblygu nifer o holiaduron, holiaduron a chanllawiau. Yn ogystal, mae cyfweliad personol gyda chleifion yn helpu i adnabod patholeg i seicotherapyddion cymwys. Dylai person sy'n ofni unigrwydd gael cwrs seicotherapi. Cynhelir sesiynau yn y tîm ac yn breifat. Mae angen i'r claf ddeall bod trin ffosia yn hir, weithiau mae'n cymryd hyd at 3 blynedd o sesiynau rheolaidd. Mewn achosion difrifol, mae'r meddyg yn rhagnodedig ar feddyginiaeth.
Sut i oresgyn ofn unigrwydd gyda chi? Yn ôl arbenigwyr, mae ymwybyddiaeth o'r broblem yn gynnar eisoes yn llwyddiant. Maent yn argymell peidio â chau eu hunain, ond maent yn rhannu eu hofnau gyda phobl agos. Yn ogystal, mae'n werth ymweld â'r adrannau chwaraeon, ewch gyda ffrindiau ar daith. Bydd emosiynau cadarnhaol ac argraffiadau byw yn helpu i ddychwelyd i'r bywyd arferol a chael gwared â phobia.