Y trothwy poen yw maint yr effaith ar yr organ ystyr, sy'n achosi poen. Yn ôl diffiniad arall, mae'r term hwn yn dynodi lefel y llid a achosir i'r system nerfol, lle teimlir poen. Mae'r trothwy poen yn unigol i bob person. nid yw sensitifrwydd i boen mewn gwahanol bobl yr un peth.
Mae yna beth o'r fath â lefel goddefgarwch poen, a ddiffinnir fel y llu poen uchaf y mae rhywun penodol yn fodlon ei ddioddef mewn amodau penodol. Yn yr achos hwn, nid yw'r trothwy poen na lefel goddefgarwch poen yn cael ei bennu gan unrhyw baramedrau o'r effeithiau sy'n achosi teimladau poenus.
Trothwy poen uchel ac isel
Fel y crybwyllwyd eisoes, mae gan bob un ei throthwy poen ei hun, e.e. am fod yr un bobl lid yn ymateb yn wahanol. Mewn un person, gall effaith grym penodol achosi poen difrifol, a rhywun - syniadau eithaf goddefiol. Credir bod trothwy poen person yn cael ei osod yn yr genynnau.
Trothwy poen isel yw pan fydd y person yn dechrau dioddef poen gydag ychydig o amlygiad. yn y fath bobl, y canfyddiad llym o boen. I'r gwrthwyneb, os oes gan berson drothwy uchel o sensitifrwydd poen, yna mae'n profi teimladau poenus gydag effaith ddigon cryf.
Yn ôl astudiaethau o arbenigwyr, mae gan fenywod drothwy poen uwch na dynion. Cyrhaeddir y trothwy poen uchaf yn ystod y llafur . Esbonir y ffaith hon gan y ffaith bod y trothwy poen yn gysylltiedig nid yn unig â'r system nerfol, ond hefyd gyda'r cefndir hormonaidd. Fe'i rheolir gan y system endocrin, trwy gynhyrchu hormonau estrogen. Ond er bod menywod wedi cynyddu sensitifrwydd seicolegol, sy'n arwain at y ffaith y gall hyd yn oed poen lleiaf posibl achosi ofn a dagrau.
Sut ydw i'n gwybod a phennu trothwy fy poen?
Ni fydd pobl sy'n rhoi sylw i'w hiechyd yn cael eu hatal rhag gwybod am eu trothwy poen personol. Gall gwybodaeth o'r fath fod yn ddefnyddiol pan fydd angen i berson ddioddef ymyriad meddygol gyda phoen. Gan wybod poen pa ddwysedd y gall y claf ei oddef, bydd y meddyg yn gallu dewis y dull anesthetig yn gywir.
Penderfynu bod eich trothwy poen yn bosibl gyda chymorth dyfais arbennig - algebraimedr. Hanfod ei waith yw bod ardal ddiogel o'r croen (fel arfer rhwng y bysedd neu'r bysedd) yn agored i gyflyrau trydan, pwysedd neu dymheredd uchel. Gyda chynnydd graddol yn nwysedd yr amlygiad, gosodir y gwerthoedd sensitifrwydd isafswm a'r uchafswm, sef yr egwyl goddefgarwch poen. O ganlyniad, mae'n bosib sefydlu pa drothwy o sensitifrwydd poen sydd gan berson - isel iawn, isel, canolig neu uchel.
Sut i gynyddu'r trothwy poen?
Fe'i profir ar wahanol adegau o'r dydd, o dan ddylanwad emosiynau amrywiol ac yn dibynnu ar gyflwr corfforol cyffredinol y corff, gall trothwy poen yr un person feddu ar wahanol ystyron.
Mae sawl ffordd o gynyddu'r trothwy poen dros dro:
- Therapi "tynnu sylw" - gormes o dderbynyddion poen oherwydd y defnydd o gynhyrchion "llosgi" - pupur coch, melys, mwstard, sinsir, ac ati.
- Newid y cefndir hormonaidd trwy arsylwi ar ddeiet gyda digonedd o gynhyrchion megis wyau, llaeth, twrci, cnau cyll, bananas, ac ati, gan gyfrannu at y cynnydd mewn serotonin (hormon o hapusrwydd) yn y corff.
- Dulliau o awto-hyfforddi i ysgogi grymoedd y corff - mae cyflwr nerfus mor swn-emosiynol cryf, fel dicter, yn helpu i gynyddu'r trothwy poen.
- Rhyw - yn ystod gwneud cariad, mae nifer fawr o hormonau endorffiniaid yn cael eu rhyddhau, hefyd yn gallu poen mwdio.