Sut i oroesi bradychu ei gŵr?

Gall un sydd wedi troi teyrngarwch yn ddiweddar a chariad tragwyddol mewn un eiliad droi'r stori gariad yn gân drist o galon sydd wedi torri. Mae'n amlwg nad yw pob menyw yn gallu camu dros yr hyn a ddigwyddodd ac yn canfod y cryfder i faddau i fradychu ei gŵr, ond yn dal i oresgyn dicter, meistroli ei hemosiynau - dyma'r ffordd iawn i adfer perthnasau, a all fenyw wirioneddol, gryf a doeth.

Addasiad cam wrth gam ar ôl bradychu gwrywaidd

1. Mae act mwyaf pwysig a cyntaf menyw a ddysgodd am fradychu a bradychu ei gŵr yn aflonyddwch emosiynol. Mae sgrechio, crio, hysterics yn rhywbeth sy'n naturiol ac yn gallu eich galluogi i fynd allan o boen mewnol, ac felly ychydig yn haws a goroesi brad dyn. Mae gofalu amdanoch eich hun, yn aros am y diwrnod pan fydd popeth yn dawelu eto'n dawel ac yn hapus, o gwbl yn gywir mewn perthynas â chi eich hun.
2. Mae angen dod o hyd i berson a fydd yn dod yn agos at y cyfnod hwn o amser. Gall fod yn un o ffrindiau neu berthnasau. Byddant yn helpu i gael eu tynnu oddi wrth y broblem, a hefyd mewn cyd-gyfathrebu â hwy, bydd yn bosibl dod o hyd i ateb nid yn unig ar sut i anghofio bradiad y gŵr, ond sut y bydd angen newid a beth, a beth yn union, mewn cysylltiadau pellach.
3. Mae ymweliad â seicolegydd hefyd yn effeithiol wrth ymladd yn erbyn tragwydd dynion. Rhaid i farn y tu allan i'r sefyllfa sydd wedi codi, nid yn unig fod yn berson agos, gan y bydd hyn yn rhoi asesiad gwrthrychol cyflawn.
4. Dylai cyfathrebu â'i gŵr bob amser fod yn bodoli, gan ddechrau hyd yn oed o'r foment pan ddaeth yn hysbys am treason, ond er mwyn maddau'n iawn bradychu ei gŵr nid yn unig i gofio'r trosedd, mae angen cofio bob amser yr eiliadau hapus o gysylltiadau priodasol. Yn gyntaf, rhaid cyfathrebu dim ond pan fo angen a dim ond ar ôl tro mae angen sôn am eu cwynion yn uchel, yn honni ei gilydd.
5. Mae adeiladu bywyd newydd yn gam a oedd yn ymddangos yn afreal yn gyntaf ac nad yw menywod hyd yn oed yn meddwl amdano, oherwydd mae emosiynau a oedd yn llawn ar yr adeg honno fel arfer wedi'u hanelu at sut i fyw ar ôl bradiad y gŵr, sef yn unig. Ond dyma'r union benderfyniad anghywir. Mae angen goresgyn y broblem hon gyda'i gilydd, hyd yn oed heb gyfathrebu â'i gilydd, dim ond trwy gyd-fyw. Yn fuan, bydd yr ymagwedd hon o addasu yn cyfeirio at ddatrysiad cywir y broblem yn unig.

Mae llawer o seicolegwyr yn ystod y cyfnod hwn yn cynghori eu hemosiynau negyddol, eu dicter i gyfeirio i'r cyfeiriad arall. Mae gofal, gofal, brwdfrydedd ar gyfer unrhyw alwedigaeth neu drochi llawn yn y gwaith yn beth sy'n helpu i addasu ac i edrych eto ar eich bywyd. Mae anifail anwes, fel gwrth-iselder, yn helpu perthnasau, ffrindiau, perthnasau. Nid yw clymu atoch chi'ch hun, gan amddiffyn eich hun o'r byd tu allan yn helpu, ond yn unig yn gwaethygu'r wladwriaeth fewnol. Er gwaethaf y ffaith bod yr ystadegau'n nodi bod bron pob un o bob pump o deuluoedd yn wynebu trawiad, mae seicolegwyr yn dweud bod trawiad dyn yn beth cyffredin, nad yw hyn yn beth arwyddocaol, yn wahanol i fenyw. Mae'n amlwg nad yw datganiad o'r fath yn gysur, ond hyd yn oed yn hyn o bryd bositif y ffaith bod trawiad yn beth cyffredin, mae'n dal i wneud i chi feddwl am faddeuant eich gŵr, gan ddod yn gryfach ac yn ddoeth.

Cofiwch, beth bynnag fo unrhyw anawsterau bywyd, mae'n rhaid i chi bob amser allu dod o hyd i'r cryfder i gerdded ar lwybr bywyd.