Nid yw'n gyfrinach fod llaeth gafr yn gynnyrch gwerthfawr iawn, yn unigryw yn ei gyfansoddiad a'i eiddo. Ond hyd yn oed nid yw hyn yn ei gwneud yn banacea na chynnyrch i bawb. Ynglŷn â pha fudd-daliadau o laeth y geifr sy'n bosibl i'w ddefnyddio'n rheolaidd, byddwch yn dysgu o'r erthygl hon.
A yw'n dda yfed llaeth y geifr?
Mae llaeth geifr yn gynnyrch hypoallergenig nad yw'n cynnwys lactos, felly, yn wahanol i laeth buwch, nid yw'n achosi gofid stumog. Mae'n cynnwys llawer iawn o beta-achosin, oherwydd mae hi'n agos mewn cyfansoddiad i laeth y fron o fenyw.
Mae cyfansoddiad llaeth y geifr yn cynnwys grŵp bron o fitaminau B (B1, B2, B3, B6, B6, B12), yn ogystal ag A, C, E, PP, H a D. Yn ogystal, mae'n cynnwys llawer o ffosfforws, copr, magnesiwm, manganîs a chalsiwm. O ystyried cyfansoddiad o'r fath, sut ydych chi'n meddwl bod llaeth gafr yn ddefnyddiol? Yn sicr. Mae hwn yn coctel mwyngloddiau fitaminau gwych a all ddod â llawer o fanteision i'r corff.
Manteision a niwed llaeth gafr
Mae priodweddau defnyddiol llaeth yn anhygoel: mae'n arafu'r broses heneiddio, yn gwella'r croen, y gwallt a'r ewinedd, yn cryfhau'r chwarren thyroid a'r system gardiofasgwlaidd, yn cynyddu effeithlonrwydd, yn gwella cof, yn arbed rhag nerfau, iselder a straen.
Mae'n hysbys bod llaeth gafr wedi'i ddefnyddio am gyfnod hir i drin afiechydon y stumog, twbercwlosis, diabetes. Mae'n tynnu tocsinau yn weithredol, sy'n golygu ei bod yn angenrheidiol ar ôl cemotherapi, triniaeth hirdymor gyda meddyginiaethau, gan gynnwys gwrthfiotigau.
Fodd bynnag, mae gan laeth laeth geifr ac eiddo negyddol. Er enghraifft, ni argymhellir y cynnyrch hwn ar gyfer y rhai sydd â gwaed rhy drwchus, gan fod llaeth o'r fath yn codi lefel hemoglobin . Hefyd, ni argymhellir llaeth gafr i bobl sy'n dioddef o glefydau pancreatig - oherwydd cynnwys braster uchel y cynnyrch a'r diffyg ensymau yn ei gyfansoddiad a fyddai'n helpu i fethu â braster.