Hyd yn hyn, mae cyflymu sych tymor byr yn un o'r tueddiadau sy'n dod i'r amlwg o ffordd iach o fyw . Mae'n cynnwys y ffaith na allwch fwyta bwyd a hylifau yn ystod dri diwrnod, gan gynnwys dŵr.
Fe honnir y gall person wella organau mewnol yn ystod y cyfnod ymatal rhag bwyd a dwr, edrychwch yn iau a 40% yn is na'r risg o ddatblygu amrywiaeth o afiechydon cronig a roddir gyda thystysgrif pensiwn. Mantais cyflymu sych undydd hefyd yw ei fod yn helpu i gael gwared ar ychydig bunnoedd ychwanegol. A bydd hyn yn effeithio ar fraster gweledol, sy'n cronni dros y blynyddoedd o amgylch organau mewnol, gan eu hatal rhag gweithredu fel arfer.
Wrth gwrs, nid yw'r manteision a'r niwed o gyflymu sych wedi eu profi eto ac mae gweithwyr iechyd proffesiynol yn eu beirniadu'n ddifrifol. Felly, mae nodweddion unigol organedd pob person yn chwarae rhan bwysig yma. Os ydych chi'n teimlo'r cryfder a'r awydd i fyw diwrnod neu ddwy heb fwyd a dŵr, mae'n werth rhoi cynnig arni.
Rhagofalon
Bydd cyflymu ar sych yn addas i bron popeth, eithriadau yw:
- beichiogrwydd a llaeth;
- presenoldeb tiwmor malign;
- Anhwylderau CNS;
- diffyg aciwt o bwysau'r corff;
- clefydau heintus acíwt.
Sut i dywallt yn iawn?
Cyn i chi ddechrau anhwylder meddygol baratoi'r corff, ar ôl treulio ychydig ddyddiau ar fwydydd planhigion amrwd a dŵr. Mae siwgr a halen hefyd yn cael eu heithrio o'r diet. Ar ôl hyn, gallwch ddechrau sychu'n gyflym. Fodd bynnag, os nad ydych wedi gwneud hyn o'r blaen, ni ddylai hyd eich cyflymu fod yn fwy na diwrnod. Ar ôl ymprydio, dylech yfed gwydraid o ddŵr a bwyta rhywbeth ysgafn, er enghraifft, salad llysiau. Os ydych yn teimlo'n wendid, yn gyflym ac yn sydyn, yn y broses o gyflymu, mae'n werth chweil ohirio'r mater hwn tan well, oherwydd y prif beth yw gwrando ar eich corff, a bydd yn sicr yn dweud wrthych beth sydd ei angen mewn gwirionedd.