Yr oedd pobl yn gwybod am fanteision a niweidio'r pabi yn yr hen amser. Mae gwyddonwyr yn credu mai Gwlad Groeg yw man geni'r diwylliant hwn. Mewn meddygaeth werin hynafol, defnyddiwyd pob rhan o'r planhigyn hwn, gwnaed gwreiddiau gydag addurniad a oedd yn helpu gyda chn pen, defnyddiwyd hadau i wella treuliad, defnyddiwyd y dail fel asiant gwrthfflawdd, tynnwyd gwasgariadau o betalau rhag peswch ac anhunedd . Heddiw, mae poblogi pabi yn boblogaidd iawn - mae'r rhain yn hadau papa, sy'n cael eu defnyddio fel rheol i wneud gwahanol gynhyrchion melysion.
Manteision a niwed pobi annibynadwy
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn credu bod gan y planhigyn hwn ddim ond eiddo tawelu, ond mae popy bwyd yn dod â manteision sylweddol i'r corff:
- yn helpu yn y frwydr yn erbyn dolur rhydd, ac mewn rhai achosion hyd yn oed gyda dysentery;
- Mae ganddo eiddo anthelmintig;
- yn ateb gwych ar gyfer peswch ysgogol;
- yn lleddfu anhunedd;
- yn helpu i ymdopi â thendra nerfus a dawelu i fyny;
- yn atal ymddangosiad a datblygiad celloedd canser;
- yn cynyddu ymwrthedd y corff i wahanol heintiau.
Ychydig iawn o bobl sy'n gwybod bod manteision pabi yn ganlyniad i'w gyfansoddiad mwynau. Mae'r planhigyn hwn yn gyfoethog mewn magnesiwm, sodiwm, haearn, sinc, copr, yn enwedig mewn calsiwm sy'n hawdd ei dreulio'n hawdd i bapi, mae'n ddigon i fwyta 50 g o hadau yn unig a bydd diffyg y mwynau hwn yn y corff yn cael ei ailgyflenwi.
- asthma bronffaidd;
- emffysema'r ysgyfaint;
- clefyd yr afu;
- colelithiasis;
- rhwymedd cronig.
Nid yw'n ddoeth hefyd i fwyta hadau pabi i bobl hŷn, plant dan 2 oed a phobl sy'n camddefnyddio alcohol.